骨頭湯里的鈣含量很少，即使是孕初期光喝骨頭湯也是不夠的。何況孕中期寶寶骨骼開始發育，身體需要的鈣只會更多，出現小腿抽筋時就是身體在提醒你要補鈣了。我孕中期吃的是愛樂維檸檬酸蘋果酸鈣，整個孕期都沒有出現過腿抽筋的現象。它是有機果酸鈣，很好吞咽，溶解不消耗胃酸，比碳酸鈣更適合胃酸缺乏的孕媽媽，吸收率高，而且吃了不反酸、脹氣和便秘。里面的促鈣劑不僅能促進鈣的吸收，和愛樂維復合維生素搭配吃，還能促進后者里鋅、鐵、硒等7種礦物質的吸收，建議你試試～

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羊水有過多和過少的情況，過少不存在急性和慢性之分，過多分為急性羊水過多（幾天時間內羊水量突然上升，一般是在孕中期出現）和慢性羊水過多（羊水量在幾周時間內上升較明顯，多見于孕晚期）。羊水過多的診斷標準，如果是單純按照羊水量來說，超過2000毫升稱之為羊水過多；如果是看B超，那么羊水的平段大于等于8，指數大于等于25稱之為羊水過多。根據羊水過少的最新診斷標準，平段小于等于2，指數小于等于5，實際觀察的羊水量少于300毫升，稱為羊水過少；指數小于等于8稱為羊水偏少；平段小于等于1的稱為嚴重羊水過少。

賴曉嵐醫生