主要是注意少吃油膩的不要大吃大喝這個(gè)是最基本的。相對(duì)比正常營(yíng)養(yǎng)方面種類(lèi)增多一些然后適當(dāng)多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白就比較好，主食不要吃太多。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)但是注意不要?jiǎng)诶圩⒁庑菹ⅰ?/p>

樊花似瑾   

我孕期一開(kāi)始朋友就推薦了愛(ài)樂(lè)維檸檬酸蘋(píng)果酸鈣補(bǔ)鈣，一直也沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)便秘情況，還挺好吸收的，某寶上就可以買(mǎi)的~

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14周的話(huà)，應(yīng)該買(mǎi)倍思純媽媽粉二階段的，奶粉中主要成分有初乳堿性蛋白、水解膠原蛋白、葉酸、鐵、DHA，很適合你孕期現(xiàn)階段的營(yíng)養(yǎng)需求。

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其實(shí)孕早期的話(huà)沒(méi)有必要糾結(jié)睡姿的，怎么睡覺(jué)舒服就怎么睡覺(jué)好了，到了孕中期和晚期就要注意了

豎起來(lái)   

唐氏綜合癥雖然是一種遺傳病，但并不是說(shuō)父母雙方的家族中曾有這樣的患者才會(huì)生育唐氏兒，每一位孕婦在每一次妊娠都有懷唐氏兒的機(jī)會(huì)。因?yàn)樗�的發(fā)病機(jī)理主要是排卵受孕時(shí)染色體的不正常分離，而且媽媽的年齡越大，胎兒患此病的機(jī)率會(huì)越高。

陳敏醫(yī)生