維生素B2的作用
收藏維生素B2缺乏的情況比較普遍,以小兒和孕期尤為嚴重,維生素B2在人體中的作用非常大。
1、維生素B2對小孩的作用
小兒由于生長發育快,代謝旺盛,若不注意,小兒更易缺乏維生素B2。維生素B2可以促進皮膚和毛發的正常生產,對發育也有促進作用。缺乏維生素B2會影響鐵在身體里的吸收、貯存和運轉,造成缺鐵性貧血,影響寶寶的生長發育。
2、維生素B2對孕婦的作用
由于維生素B2能夠促進發育和細胞再生,對于胎兒發育有促進作用。妊娠中、哺乳期,服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg,哺乳期間,頭6個月要攝取1.8mg,之后的6個月為1.7mg。
3、維生素B2對一般人的作用
(1)促進發育和細胞的再生。
(2)促使皮膚、指甲、毛發的正常生長。
(3)幫助預防和消除口腔內、唇、舌及皮膚的炎反應,統稱為口腔生殖綜合癥。
(4)增進視力,減輕眼睛的疲勞。
(5)影響人體對鐵的吸收。
(6)與其他物質結合一起,從而影響生物氧化和能量代謝。
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維生素B2 | 維生素B2的功能 | 含維生素B2的食物 | 維生素B2補充和儲存量
網友問答
區別于復合維生素,美好蘊育潤康2段——乳母營養包有什么好的?
復合維生素,補充的是乳母缺乏的維生素及礦物質,補充的營養不夠全面,美好蘊育潤康2段——乳母營養包是集眾家所長,對改善產后體質虛弱,奶水不足,奶水質量差都有很好的效果,體質虛弱、奶水不足想母乳喂養的可以去試試哦。
感覺孩子大運動發育有點遲緩,親戚說除了訓練還應該額外補充維生素D,維生素D的功效與作用都有什么?
如果孩子大運動發育滯后,建議先帶孩子去醫院看看是什么原因導致的,聽從醫生的指導及時干預,不要耽誤孩子。其次補充維生素D是為了促進日常飲食中的鈣吸收,幫助孩子骨骼健康發育。正常小孩子每天補充400IU的維生素D就夠了,像現在熱度比較高的雙鯨維生素D滴劑,一顆就正好400IU,孩子一天吃一顆就能做到精準補充。而且這款產品的成分比較純凈,輔料只有精煉植物油,給孩子吃著也放心。雙鯨維生素D滴劑還是膠囊型滴劑,不管是長期存放還是隨身攜帶都比較方便。
維生素D的功效與作用有很多,比如說促進日常飲食中的鈣吸收、維持骨骼健康等等,并且《英國醫學雜志》上的一項研究顯示,補充維生素D可使自身免疫性疾病的風險下降22%。也就是說保證維生素D攝入充足,有利于免疫調節。所以不僅僅是孩子,成人也應該每天堅持補充維生素D,特別是想要提高免疫力的朋友。雙鯨維生素D滴劑,只含有進口維生素d3和精煉植物油,成分純凈。每一顆含有400IU的維生素D,能滿足大部分人每日補充維生素D的需求,而且是膠囊型滴劑,不容易氧化,貼心又方便。
補充維生素D除了促進日常飲食中的鈣吸收,還有什么作用?雙鯨維生素D怎么樣?
除了促進日常飲食中的鈣吸收,維生素D還有調節人體免疫力、降低高血壓發病風險等作用。《柳葉刀糖尿病及內分泌學雜志》上的研究顯示,補充維生素D能夠有效消除部分高血壓的發病因素。這就說明維生素D在高血壓病中扮演著重要角色,所以堅持補充維生素D對身體有積極意義。雙鯨維生素D滴劑只含有進口維生素D3和精煉植物油,不含有其他添加劑,一顆含有400IU,每天一粒能滿足大部分人對維生素D的需求。
維生素D的功效與作用有什么?朋友說給孩子補充點維生素D好,與食補相比,哪個更靠譜?
預防佝僂病、預防骨質疏松、增強免疫力等等,都是維生素D的功效與作用。給孩子補充維生素D主要是促進日常飲食的鈣吸收,幫助骨骼發育,畢竟孩子還在長身體的時候,不能在營養方面落后了。雖然很多食物中都有維生素D,但量卻微乎其微,所以補充維生素D,更直接有效的辦法就是營養補充劑了。對于孩子來說,每天補充400IU/d就可以了,最好能堅持補充到青少年時期。雙鯨維生素D滴劑,每顆正好就含有401IU/d的量,而且成分干凈,沒有色素、香精等其他的添加劑,給孩子吃著家長們也放心,每天一顆,不僅能補充營養還簡單省事,可以去試試。
可以的,在服用的藥品時需要準確控制藥劑量時,可以搭配使用樂宜配服用藥物,樂宜配與藥物混合能夠短時間內將固體藥片轉化形成均勻的清甜味道的粘稠液體。不僅可以掩蓋部分藥味,在防止嗆咳、利于吞咽的基礎上還能準確的控制藥劑量。相比果汁、牛奶而言它的成分更加簡單,不但不會影響藥物的吸收,還可以掩蓋部分藥物的味道。與掰片的方式相比,樂宜配可以更加準確的控制藥劑量;與融化在溫水中相比,樂宜配與藥物混合后的液體具有粘稠度并且是均勻分布,并不會沉淀在底部,所以在服用過程中不會像水或者果汁一樣導致出現嗆咳。另外樂宜配不含防腐劑、同樣適用于穩定性差的藥物。
維生素D是骨健康基本補充劑,促進鈣的吸收、預防骨質疏松等都是維生素D的功效與作用。根據《骨質疏松防治中心白皮書》顯示,我國骨質疏松患者接近七千萬。而骨質疏松癥的高危人群就包括了老齡、女性絕經、吸煙、過度飲酒、飲食中鈣和維生素D缺乏者等,其中40歲-59歲是人一生中骨質疏松風險升高最快的時期。想要預防骨質疏松,可以通過營養補充劑來補充。比如雙鯨維生素D滴劑,成分純凈、無添加,每粒含維生素D400IU,能夠促進鈣吸收,幫助防治骨質疏松。
維生素D的功效與作用有哪些?給孩子補充到2歲后還需要繼續吃嗎?
你好,寶媽!維生素D的功效與作用主要有促進飲食中鈣質的吸收利用、保障孩子的骨骼發育等等。孩子如果缺乏維生素D,可能會出現身高增長緩慢、生長痛的情況,嚴重的時候甚至會導致佝僂病、雞胸等疾病。目前,無論是我國的《兒科學》教科書還是美國的兒科醫學會(APP)都建議維生素D應當長期補充,直至兒童和青少年期。因此,孩子兩歲后也應該繼續服用。雙鯨藥業生產的雙鯨維生素D就是一款更適合2-6歲孩子每日服用的維生素D,它采用的是膠囊劑型,每日一粒剛好400IU,既方便服用也便于保存。并且雙鯨維生素D的成分比較純凈,沒有額外的添加劑,很多孩子都比較愿意吃。望采納哦!
B族維生素是維持人體正常機能與代謝活動不可或缺的水溶性維生素,人體無法自行制造合成,必須額外補充。 一般維生素b午飯后服用效果最好。上午過早服用維生素b族不利于人體對其吸收,而下午過晚服用,由于維生素b族會產生糖代謝,太晚服用容易導致失眠,因此最好的服用時間為為中午午飯后服用。像我自己平時吃湯臣倍健b族維生素片都是午飯后食用。
維生素B可以促進、肝臟的代謝和保護飲酒者的肝臟,最好是買湯臣倍健b族維生素泡騰片,這種每天服用一次,每次一粒,記得要堅持補充。
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