哪些女性更容易貧血
收藏不愁吃喝的年代，貧血似乎應該離我們遠去，但實際上由于貧血發生的多種原因，它不為人注意的早期征象，使許多女性正受著貧血的隱形威脅。
1、長期喝咖啡、濃茶的女性。咖啡可以抑制鐵的吸收，濃茶中的鞣酸與鐵結合形成難溶解的物質，隨糞便排出。
2、不愛吃水果的女性。水果中的維生素C可以促進鐵的吸收。
3、月經過多的女性。一次月經將失去20~30毫克的鐵，身體內鐵的含量供不應求，很容易導致貧血。每次月經的失血總量在50-80毫升左右，經量多達100毫升以上則為異常。
4、妊娠女性。由于生理的變化，血容量會隨著生理的需要而增加，孕婦的血液被稀釋丁，懷孕一次母親要消耗1000毫克的鐵，而現在的女性，由于月經、偏食等原因，懷孕前大多已有貧血傾向，一旦懷孕，體內鐵的消耗量急速增加，引起貧血。
5、失血過多的女性。產后或手術后失血量多，也非常容易導致貧血。
6、使用劣質化妝晶的女性。劣質化妝品和染發劑中含鉛量高，阻礙血紅蛋白的生成。
7、過分減肥的女性。許多女性為了減肥而不吃早飯，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使營養得以平衡的食品，這些不良的飲食習慣也容易引起貧血。
8、有痔瘡的女性。由痔瘡而引起的長期慢性。失血，正如同女性月經一樣，甚至更嚴重。
9、反復鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔彎曲，或鼻腔黏膜糜爛，每遇天氣干燥，鼻腔持續小量出血。
10、飲食有偏好的女性。有些女性拒吃動物肝臟、海帶、紫菜、香菇、黑木耳等這些含鐵豐富的食物，易導致貧血。
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網友問答
我今年48歲，上班時總容易有疲憊感，坐久了腰疼、猛一疏的站起還會膝蓋抽痛。有人說這是缺鈣，我想知道女性更年期缺鈣的癥狀有哪些？
女性更年期：是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。通常來說，更年期的婦女在更年期會出現以下四大癥狀： 一、潮熱——是更年期女性經常遭遇的癥狀。 二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。 三、精神、神經癥狀表現異常。 四、腰酸背痛——是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀。這一點也可以歸結為更年期缺鈣的癥狀，要及時補鈣，改善身體上出現的癥狀。 建議可以試下健力多氨糖軟骨素鈣片，可以緩解疼痛，修復關節、潤滑關節，預防關節病等。
