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    為什么飯后不能馬上運動

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    飯后跑步或者運動是不可取的。因為吃飯后消化器官需要大量的血液供應,進行緊張 的工作。若在這時跑步或運動,勢必使骨骼肌搶走許多血液,結果造成消化道缺血, 不但胃腸的蠕動減弱,而且消化液的分泌也會顯著減少,這將引起消化不良。

    飯后跑步或運動,有時還會引起腹痛,這是為什么呢?原因可以是以下幾點:

    1、飯后胃里裝滿了食物,運動時震動胃腸,使連接胃腸的腸系膜受到牽拉,引起腹痛 。

    2、運動時血液的分配從消化道轉移到骨骼肌,促使消化道缺血而導致胃腸道平滑肌痙 攣,因而發生腹痛。

    3、運動時全身需氧量增加,平時缺乏鍛煉的人肺活量小,這時努力喘氣容易出現呼吸淺而快。這使得胸腔負壓減小,造成肝臟血液回流受阻,則導致肝臟淤血、肝包膜張力增大而引起肝臟疼痛,表現為右上腹疼痛。

    4、其它胃腸道疾病,包括闌尾炎恰好在飯后運動時發作。

    前三種情況在運動停下來以后,腹痛很快就會緩解。第四種情況是器質性疾病,疼痛 較前三種歷時長,而且多數會逐漸加重,對于這種腹痛,應該及時去醫院診治。

    網友問答

    細胞抗衰老有科學依據嗎?為什么明星、運動員都在用?

    這是細胞科技發展的產物啊,肯定有科學依據的。我在《老年醫學與保健》這個雜志上看到一篇文章,名字是《中國衰老與抗衰老專家共識(2019年)》,里面就說,成體干細胞的衰老乃至耗竭是組織器官衰老和老年性疾病的重要誘因。通過輸注細胞或活性因子,有可能減輕衰老的危害,改善中老年人健康,是一類科學抗衰老的策略。例如干細胞具有自我更新和分化為多種細胞類型的能力,可以替代老化或損傷的細胞,促進組織的修復和再生。這有助于延緩衰老過程和改善組織功能。它們可以減少細胞的損傷和炎癥反應,維持細胞的年輕和健康。在臨床上,我之前就有看過一篇文章,說博雅干細胞在細胞抗衰老上也有很多突破性成果,比如全球首例胎盤干細胞治療早衰癥,還有干細胞治療卵巢早衰等等方向。

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    感情為什么不受法律保護?離婚后多分財產能不能補償感情?

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    可貝思為什么停產?我剛被種草不能買了嗎?

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    蛋白粉含鈣嗎?為什么經常運動的人會喝?

    首先得了解蛋白粉中的成分,一般都是含有以大豆蛋白、或者酪蛋白、或者乳清為重要質料制成的,還提供9種人體所必須的氨基酸,它們的成分功效是有改進皮膚、發質、維持骨骼康健生長等作用,所以補充相對應的營養對免疫力方面也是有很大的幫助! 之所以經常運動的人會喝,是因為不僅僅營養值高,還能作為高蛋低脂的食物補充,對輔助減肥的效果也是不錯的,像湯臣倍健乳清蛋白粉就是之一的選擇。

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