孕8月?tīng)I(yíng)養(yǎng)食譜
收藏肉蓯蓉海參燉瘦肉
制作方法:
1. 肉蓯蓉洗凈,浸軟;海參浸發(fā),洗凈,切絲;枸杞子洗凈;豬瘦肉洗凈,切塊。
2. 把豬瘦肉、肉蓯蓉、海參、枸杞子放入燉盅內(nèi),加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,文火隔水燉3~4小時(shí),加入鹽、味精調(diào)味供用。
健康提示:此燉菜具有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)血潤(rùn)腸的作用。
金粟鱈魚(yú)丁
營(yíng)養(yǎng)分析:降脂健腦的作用。孕婦食用能增加機(jī)體的免疫功能,防治孕婦便秘,促進(jìn)胎兒發(fā)育,尤其是大腦的發(fā)育。
制作方法:將鱈魚(yú)肉切粒料腌10分鐘、西芹、紅蘿卜粒與粟米粒放入油鹽滾水中焯至八成熟。松子仁用慢火炒至金黃色,鱈魚(yú)肉用猛火煎熟,灑上松子仁便成。
炒雞雜
制作方法:
1.將雞腰子、肝、心、腸翻洗干凈;雞腰子去筋切片,肝、心切片,腸用沸水氽一下,切成長(zhǎng)段;萵苣切成馬耳朵狀。
2.把醬油、鹽、白糖、醋、味精、淀粉調(diào)芡汁;泡紅辣椒切成以馬耳朵狀。
3.鍋內(nèi)放油燒到五成熱時(shí),放雞雜、炒散斷生,再加入萵苣片、姜蔥、泡紅辣椒、木耳,炒出香味,然后烹入芡汁,起鍋盛盤(pán)。
健康提示:含有豐富的維生素及鐵質(zhì),補(bǔ)血益智。
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網(wǎng)友問(wèn)答
我8月初懷的孕,快兩個(gè)月了,經(jīng)常有嘔吐,這個(gè)該怎么解決呢?
在懷孕40天以后就會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)了,孕婦會(huì)有惡心嘔吐的癥狀,所以你現(xiàn)在出現(xiàn)嘔吐的情況是屬于正常的,不用過(guò)于擔(dān)心,因?yàn)槊總(gè)人的身體情況不同,所以出現(xiàn)的妊娠反應(yīng)程度和時(shí)間也是不一樣的。 舉措建議 在懷孕期間一定要做好護(hù)理工作,要多注意休息,吃一些清淡的易消化的,有營(yíng)養(yǎng)的食物,這樣對(duì)胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)是比較有好處的。 注意事項(xiàng) 在平時(shí)要注意不可以做劇烈運(yùn)動(dòng),也不可以過(guò)于勞累,否則對(duì)胎兒是有很大影響的,嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)流產(chǎn)的情況。
8個(gè)月寶寶喝Ofmom媽咪愛(ài)液態(tài)奶粉營(yíng)養(yǎng)能滿足日常所需嗎?
能的,Ofmom媽咪愛(ài)液態(tài)奶粉是分段配方的,不同于復(fù)原乳、牛奶,可以無(wú)壓力替代傳統(tǒng)配方奶粉的。分段配方,適合0-36個(gè)月寶寶,每個(gè)階段都添加了不同的營(yíng)養(yǎng),可以滿足各階段寶寶成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需求。8個(gè)月寶寶喝二段的,它是生牛乳入料,液奶工藝加工,對(duì)比奶粉,沒(méi)有干燥噴粉的過(guò)程,能保留更多的營(yíng)養(yǎng)。無(wú)需沖泡,即開(kāi)即飲,寶寶不用等待很久就能喝到嘴里。尤其適合職場(chǎng)寶媽帶娃,營(yíng)養(yǎng)很豐富,喂養(yǎng)很方便。
寶寶剛要添加輔食的時(shí)候,我也沒(méi)有經(jīng)驗(yàn),不過(guò)后來(lái)我參看的英氏憶格分階食譜,清楚多了,一張食譜表就能搞定寶寶輔食喂養(yǎng)。表上面1階輔食有高鐵米粉、磨牙棒、米餅輔食,種類(lèi)雖然多,但不怕亂。轉(zhuǎn)2階段的時(shí)候還加了顆粒米粉、碎碎面條、泡芙餅干小零食,照著選寶寶愛(ài)吃,消化吸收也很順暢。
8個(gè)月寶寶逐漸長(zhǎng)牙了,維生素A、D、C是構(gòu)成牙釉質(zhì)、促進(jìn)牙齒鈣化、增強(qiáng)牙齒骨質(zhì)密度的重要物質(zhì),蛋白質(zhì)、鈣、磷是牙齒的基礎(chǔ)材料,因此8個(gè)月寶寶輔食食譜主要就是,乳類(lèi)、蔬菜、水果等。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看,寶寶不偏食、不挑食,攝入的營(yíng)養(yǎng)才會(huì)更加均衡全面,未來(lái)出現(xiàn)齲齒和肥胖的可能性也更低。像伊利金領(lǐng)冠睿護(hù)這種擁有中國(guó)專(zhuān)利配方,不含香精等添加劑口味清淡的奶粉無(wú)疑是媽媽們的更好選擇。
準(zhǔn)備給寶寶喝奶粉,8個(gè)月寶寶想添加有營(yíng)養(yǎng)的奶粉,求推薦?
貝歐萊有機(jī)奶粉營(yíng)養(yǎng)全,給寶寶最好的營(yíng)養(yǎng)保護(hù),讓寶寶少生病,成長(zhǎng)更健康。之前我也推薦過(guò)給朋友的寶寶斷奶喝,喝得很不錯(cuò)呢,希望我的解答對(duì)你有幫助。
8個(gè)月寶寶腸胃吸收不好,大便難成型,求各位寶媽推薦款好吸收又營(yíng)養(yǎng)全面的奶粉
親身經(jīng)驗(yàn)建議你可以試試荷蘭悠藍(lán)有機(jī)奶粉。我家崽崽也有過(guò)這種情況,轉(zhuǎn)了悠藍(lán)有機(jī)之后,粑粑都很正常,體重也正常了,人也機(jī)靈了,打算一直喝下去。這款98%以上有機(jī)自然原料,粉質(zhì)非常細(xì)膩,很清淡,有助于寶寶消化吸收。找到最適合的奶粉,才是最好的奶粉。
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