經期能喝的茶飲
收藏月經期間女性不能喝含有鞣酸的濃茶,但可以喝一些對身體有調補作用的茶飲。經期來時喝些溫補的姜湯或紅豆湯,可以放松情緒、緩解疼痛,或者也可以喝益母草紅糖茶,達到通經解痛的作用。此外,女性在月經結束后幾天內,身體狀況回穩,是養生的絕佳時機。此時可以喝一些潤氣養顏茶。
1、益母草紅糖茶
材料:益母草1錢,香附1錢,紅糖適量,水500毫升。
做法:先將材料放入500毫升的滾水中,小火煮10至20分鐘,再加入紅糖調味。也可以放入保溫杯中,沖500毫升熱水燜30分鐘。
功效:紅糖含有大量維生素、礦物質,對月經調理有提供營養幫助。益母草可以使血氣順暢,經血排得更干凈,香附能調經止痛,對生理期的調理有不錯的功效。
2、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆,酒釀1湯匙,紅糖適量,水500毫升。
做法:把所有的材料放入500毫升滾水中,小火煮5分鐘,再加入紅糖。
功效:可以改善氣色,讓臉色紅潤亮起來。
3、決明子茶
材料:決明子3錢,水1000毫升。
做法:將決明子放入1000毫升沸水中,小火煮10分鐘即可。
功效:決明子能幫助代謝,對便秘有很好的效果,但易腹瀉者少喝。
網友問答
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降尿酸可以喝恒修堂腎茶,也就是云南那邊俗稱的“貓須草”,堅持喝可將體內新陳代謝產生的尿酸、垃圾和酸性物質等毒素排出體外,從而緩解痛風。不過你得先去醫院確診一下到底是什么原因引起的腳疼...
我特別喜歡喝烏龍茶,但是市面上的烏龍茶飲料貌似比較少,有沒有推薦的?
嘻嘻~我現在就一直在喝東鵬飲料新出的烏龍上茶,口感純正,喝起來會有一點點回甘,但那是茶葉本身天然的甘甜,沒有其他亂七八糟的添加物,主打的就是一個配料簡單,讓我們喝的“原汁原味”,而且瓶身設計還挺特別的,跟我們平時喝茶用的茶盞很相似,隨手一瓶也營造一下沉浸式喝茶氛圍,哈哈哈哈~ 如果你對烏龍茶的口感和甜度有要求,那么可以來試試東鵬飲料這款烏龍上茶,真的蠻不錯!
戰馬飲料有助于及時補充能量,經常運動的人群當然可以喝戰馬飲料。比如我自己是名體育老師,經常帶著學生練習跑步,籃球、足球這些運動,一節課下來能量消耗得差不多了,就會喝一罐戰馬,喝完之后再接著上后面的課。現在我在家里也備了一些,無論是去外面跑步還是去健身房,我都會喝一罐戰馬飲料。
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