懷孕5個月注意事項
收藏1、數胎動:現在是你剛剛能夠感知胎動的時期,這個時候的寶寶運動量不是很大,如果你覺得肚子里像魚在游泳,或是咕嚕咕嚕”吐泡泡,跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像,其實就是寶寶在動了。現在,你應堅持有規律的數胎動,時間最好固定在每晚8—9點。
2、孕期護發:由于荷爾蒙的變化,你會發現頭發長得更快,但如果油性的發質會變得更油,干性的發質變得更干、更脆,而且頭發也掉得很多。你可以選擇溫和且適合自己的洗發精、護發素;多吃芝麻、核桃等食品,有助于頭發生長,寶寶也能吸收豐富的維生素C和E。
3、孕期水腫:由于腳部負擔重,你的雙腿容易出現腫脹、干燥,甚至疼痛,你可以用40℃溫水清洗雙腳后,涂抹保濕類型的足底護理霜,以劃圈方式從上往下按摩,有助于緩解腳腫。
4、孕期牙齦炎:你可能會發現,從懷孕開始,每次刷牙都會流牙血,牙齦紅腫,這是由于孕期的激素水平變化,牙齦出現增生而導致的出血。由于孕期不能亂用藥物,所以,你更要注意口腔衛生,最好每天刷牙三次,如需要的話還可以使用牙線。
5、孕期陰道炎:孕期總有各種難言之隱,你可能會發現陰道分泌物更多了,而且有一股異味。別太擔心,這是由于妊娠期性激素水平高,加上陰道充血、霉菌容易生長繁殖。你需要做的是勤換、勤曬內衣,少吃辛辣刺激食物。
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