備孕3個月備孕生活
收藏因此，備孕期間，夫妻雙方應摒除不良的生活習慣。夫妻雙方需要戒煙、戒酒。吸煙會影響精子和卵子活力，吸煙人士孕育畸形兒的概率要高很多；而酒精則會影響精子和卵子的發育，同樣會造成精卵畸形。因此，夫妻雙方要做到：
1、戒煙。吸煙會導致精子和卵子異常。研究發現，男性吸煙不僅使自己身體受害，而且嚴重地影響精子的活力，使畸形精子增多。每日吸煙10支以上者，子女先天畸形率比不吸煙者多2%；每天吸煙30支以上者，畸形精子比例超過20%。吸煙時間越長，產生畸形精子的比率也越高。女性經常吸煙或被動吸二手煙，也會影響卵子的發育，導致卵子畸形。
男性停止吸煙半年后，精子即可恢復正常。因此，若想要養育出健康的寶寶，未準父母應該在備孕前期積極戒煙，并在戒煙成功后再行備孕。
2、戒酒。酒精類飲料和碳酸飲料在備孕和懷孕期間都應少喝或不喝。夫妻雙方或一方經常飲酒，會影響精子和卵子的發育，造成精子和卵子畸形。由于女性對酒精的耐受性較低，酒精通過血液進入人體，影響受精卵的順利著床與胚胎發育，使女性容易出現流產。同時，酒精可以通過胎盤進入胎兒血液，造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等，稱為酒精中毒綜合癥。長期酗酒的男性，精子的數量會減少17%左右，精子活力也會大大降低。因此，備孕夫妻都需遠離酒精。女性在備孕期間不要喝咖啡和碳酸飲料，以免影響子宮健康，可以喝蔬菜汁和水果汁等健康飲品代替。
網友問答
備孕做試管了，可是吃了2個月的藥精液檢查也沒有達標，本來下個月要開始促排了，估計又得推遲了，碎片率太高了怎么辦？
除了吃藥調理，也要從生活方式的改變開始調理，一次不成功，可以再試管，因為試管的成功率就不是百分之百，只有30-40%，這就說明還有很多人要做不止一次，這個事情是急不來的。醫生根據情況調整方案，在醫生的醫囑下繼續治療。 畸形精子癥與生殖道感染,精索靜脈曲張有關，脫離高溫環境，戒煙限酒,減輕壓力，改善不良習慣。可以服用精益元、麒麟丸、鋅硒寶、維生素E治療。
朋友！你有沒有咨 詢過醫生呢？我以前因為身體底子差一直懷不上，后來開始吃美好蘊育的潤康補充身體營養，慢慢身體營養跟上了之后，也有了一胎和二胎。希望對你有所幫助！
有點關系，可以多吃一些暖宮的食物哦，例如：阿膠、核桃、棗、紅糖姜茶等，如果有煙酒等不良嗜好的情況,更是要及時戒掉,否則會影響到精子和卵子的活性，最好吃點益生谷的孕養產品，他家產品營養全面，既能有效提高身體素質，又能提高生育能力，為下一代的健康做好準備。
是我太緊張了嗎？夫妻備孕3個月未孕，都著急死了，身邊的人還讓我不要太著急。
肯定是你太緊張了，你要放松一點，不要把備孕當做一回事，可以做一些比較舒緩的瑜伽，通過健身緩解壓力、調節心情也是可以的。夫妻二人吃一下益生谷的孕養產品，補充全面的孕養產品，能使卵子的質量提高，從而提高妊娠率的。
正常的親， 夫妻兩良好的生活習慣更加能夠保證精子和卵子的質量，備孕成功的幾率更大，或者吃一下益生谷的孕養產品，我覺得還是不錯的，他家選用的成分都是比較適合養精護卵、提高生育能力的。
別開玩笑了，備孕三個月就放棄，那我這些一年的都妖哭死了吧，備孕期間定不可產生焦躁、恐懼心理,平常心對待。孕前三個月夫妻兩人要服用葉酸和孕養產品,提高精子卵子質量，后來我是吃益生谷的孕養產品調理，而且他家用量都控制在標準內，有效安全的輔助調理生育能力，吃了3個月就懷上了。
夫妻備孕3個月未孕，但身邊的人動不動就很容易懷上，我這樣算不算不正常？
才三個月，很正常的，如果檢查一切都正常，建議放松心情，繼續監測排卵試孕，你可以聯系一下益生谷的孕養師幫忙制定一下備孕的方案，提高一下受孕的幾率，我就在他們家指導下成功懷上的，祝你好孕。
備孕吃了3個月的葉酸，但還沒有懷上，繼續吃會有副作用么，寶媽們有沒有備孕的建議啊～？
你好，從孕前3個月到孕后3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對于孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維復合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4mg的快一倍預防寶寶出生缺陷，更有60mg鐵、鈣、鋅、維A等十幾種維生素礦物質，營養全面～現在我家寶3個月可招人喜歡了，你也試試！
- 2個回答 備孕要多長時間，3個月可不可以？
- 1個回答 備孕3個月，早早的準備了測孕紙，請問
- 3個回答 備孕階段，補了3個月葉酸片但未懷孕，
相關詞條809
怎樣才能懷孕 | 如何快速懷孕 | 最佳生育年齡 | 生男生女早知道 | 清宮圖生男生女表 | 老黃歷生男生女表2017 | 怎么樣才能生兒子 | 葉酸 | 堿性食物 | 取環注意事項 | 備孕注意事項 | 孕前檢查 | 高齡產婦生二胎 | 艾滋病 | 卵子 | 精子 | 精子和卵子結合需要多長時間 | 月經量少 | 月經不調 | 月經推遲 | 月經期間吃什么好 | 不孕不育 | 不孕不育21步排查法| 人工受孕 | 人工授精 | 試管嬰兒 | 婦科炎癥 | 盆腔炎 | 白帶發黃 | 內分泌失調怎么調理 | 什么時候是排卵期 | 安全期 | 卵泡多大排出 | 子宮肌瘤 | 卵巢囊腫 | 卵巢早衰 | 前列腺炎 | 陽痿 | 早泄 | 宮寒 | 宮頸癌 | 宮頸糜爛 | 地中海貧血 | 蠶豆病 |