朋友，啥營養都要補充，我都嫌麻煩，直接買美好蘊育潤康吃了。這是孕產婦專.用營養包，啥營養都齊全，配方還安全，一天吃3粒，我的寶寶目前發育的非常好。希望可以幫到你哦！

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你好，題主！醫.生給我說的是，美好蘊育潤康要堅持服用到哺乳期。你現在才5個月肯定要吃啊。潤康是專.門給孕婦吃的，我一直吃，感覺精神很好，體力也很充沛。希望可以幫到你哦！

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孕期便秘是很常見的，但是又確確實實不能忽視，對胎兒對孕媽都不好，你可以試試喝美好蘊育膳食纖維固體飲料，對胎兒不會有影響，并且是零糖零脂的，我以前也是便秘，有用過很多產品但是作用不大，也是用了這款膳食纖維算現在不便秘了，太贊了。天貓搜索“孕媽小綠條”

liangtuhao   

孕中期每日對能量的需要大約比未孕前增加5%-10%，脂肪、蛋白質、碳水化合物這類都需要，為了保證營養全面，可以吃一些孕產婦專用的營養素，比如美好蘊育潤康就不錯。

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準孕媽媽路過，強烈安利，這個補氣補血養血功效不錯，已經在和一起上課的孕媽媽推薦買了。

魏貝拍初心莫負   

處于孕中期的女性要特別注意飲食的健康搭配，要盡量多吃一些蛋白質等含量高的食物，如雞鴨魚等，但是也不能過量，同時也要適當的補充一些維生素的微量元素，有利于胎兒的全面發育。另外要定期到正規的婦科醫院做檢查，并及時確定預產期。

沐風偌羽   

懷孕期間需要補充各種營養元素啊，比如葉酸、鈣、DHA等等，我覺得優博媽咪輕韻系列的營養配比還行，你可以了解一下。

Love紅塵   

不會的。金丐醋酸鈣的水溶性是很好的，不用胃酸就可以在胃液中100%釋放鈣離子，而且能夠很好的吸收，有效含鈣量也是很高的，藥性溫和，不刺激胃，長期吃不會出現便秘的情況，我現在二胎已經7個月了，一直在吃醋酸鈣。

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蛋白質是需要的，所以我買了湯臣倍健蛋白粉，飲食中還要多吃肉類、蛋類食物，對胎兒發育都有幫助。

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我姐姐懷孕那會兒喝的是佳貝艾特媽媽奶粉，自從喝了這款奶粉之后我姐之前經常出現的便秘、上火都好多了呢，聽我姐說這款奶粉中含有DHA、膽堿，有助于寶寶大腦和視力發育，反正挺好的。

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