我是看了某書姐妹分享的英氏輔食食譜的，感覺挺科學的，他們的輔食不是按照月齡，而是根據寶寶的輔食5階精準喂養體系來安排的，比較系統和有科學性，不會根據月齡一刀切。

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這要結合寶寶的體征來判斷，如果寶寶4個月或者6個月出現能坐了的情況，就可以開始添加輔食。這個階段寶寶腸胃嬌嫩，可以吃英氏1階米粉這樣易于消化吸收的輔食。

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我最近看了分階手冊，才知道原來寶寶輔食最好是根據生理發育特征來加，而不是月齡。像英氏就推出了輔食5階精準喂養體系，把寶寶5個階段，根據生理體征來劃分就很清晰直白。我寶寶能坐的時候我給她添加了輔食，買了英氏1階米粉，她適應得很好。

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我家寶寶現在剛好4個月了，最近學會了坐，我根據英氏的輔食?5 階精準喂養體系，給他買了英氏的1階米粉，現在寶寶吃這款米粉有一段時間了，完全沒有不良的情況出現，消化吸收得很好，我覺得挺不錯的。

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我的食譜都是跟著英氏的輔食5階精準喂養體系買的，因為他們家的輔食是根據寶寶體征來劃分的，總共分了5個階段，每個階段的輔食產品都不一樣，4-5個月的寶寶在他們看來可以吃英氏1階產品，包括米粉、米餅和磨牙棒等。

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寶寶添加輔食不能單純從月齡判斷，要結合寶寶的發育特征來判斷，比如寶寶開始能扶著東西坐，能用舌頭控制嘴巴里的食物，這時就可以開始給寶寶吃輔食了。這個階段寶寶腸胃還比較嬌嫩，要選擇好吸收的輔食，像我崽吃的英氏1階輔食米粉就不錯，粉質細膩，我崽吃了吸收得比較好，你也可以給寶寶試試。

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寶寶吃輔食的時間要根據寶寶的發育特征來判斷哦，如果寶寶可以靠著椅背坐好，或者用勺子喂他食物時他會張開嘴，而不是把食物頂出來，那么就可以開始給寶寶添加輔食了。我家寶寶大概是6個月左右有這些表現，這個階段他腸胃還比較嬌嫩，所以我給他吃英氏1階米粉，粉質細膩，他吃了吸收得挺好的。

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我其實也不是很清楚，我都是看英氏憶格的輔食的，它家輔食分階，我給我家崽買的輔食都是它家的， 種類繁多，科學分類，買它！！

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推薦你參考《中國嬰幼兒輔食分階喂養指導手冊》，這手冊上有關于6-12個月寶寶輔食食譜的規劃，很詳細，也很易懂，我聽朋友說它是英氏憶格聯合中國婦幼保健協會兒童營養專業委員會發布的，我覺得比較科學可靠。我就是參考這個手冊，根據寶寶發育階段給寶寶買對應的英氏憶格輔食，她吃了適應得比較好，咀嚼能力、感知力各方面發育得也很好。

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我其實算是個伸手黨媽媽，因為平時工作太忙了，根本沒時間給寶寶做輔食。所以都買的成品輔食，我買的英氏憶格就挺好的啊，因為他們把6-12個月寶寶分了5個階段，推出了輔食5階精準喂養體系，每個階段都推出了輔食，只要跟著體系買就省事多了，東西也挺營養的。

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