當你感覺到胎動以后，就可以每天定時與胎寶寶做體操了。方法是：平臥床上，盡量放松，雙腿屈膝。你的雙手捧住子宮，用手指輕拍或輕壓胎兒，胎兒感覺到刺激，就會有所反應的。經過一段時間后，胎兒習慣了這種活動，媽媽一碰，他就開始運動，當他累了煩了，就會抖動，向媽媽表示他的態度。胎兒體操開始時只做一二下就可以，到妊娠8個月以后，可持續10分鐘左右。

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懷孕第十七周胎教音樂：《海的狂想》《給我特別的媽咪》《走過長夜》《最初的雪花》。

準爸爸學堂：給胎寶寶講故事！

準爸爸要關心體貼孕媽媽，多陪伴她，幫助和分擔部分家務，使孕媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓孕媽媽情緒愉快，有利于胎寶寶的發育。