要注意補充營養，戒煙戒酒，遠離高溫，保持良好的生活習慣，飲食習慣，祝備孕成功。

babykang2014   

孕期吃水果需注意以下幾點： 1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。 4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

丑小鴨媽媽   

你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

熙宮雅美   

家里有寵物的話最好先送出去，夫妻雙方應該注意避免密切接觸寵物，因為動物都可能感染有弓形體原蟲，具有傳染性。不要吃生肉、生魚、未消毒的奶制品等，飲食要科學衛生為好。準媽媽在懷孕前和懷孕早期應該要服用適量的葉酸，有助于寶寶大腦的發育。

愛禹愛童   

你好！建議孕前三個月服用葉酸，可預防胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。可一直到懷孕三個月再停藥。備孕期間注意飲食均衡，要多吃水果蔬菜，補充優質的蛋白和一些微量元素。謝謝！

SHELGY   

備孕對于男女雙方都是重要的，所以雙方都需要重視。葉酸主要是女性備孕吃的，男性備孕一般不吃葉酸，男性備孕可以多補充蛋白鋅、蛋白硒和蛋白質，日常多運動，不要吸煙和喝酒，辛辣油膩少吃。

合合媽-522   

你好！懷孕期注意養成不偏食的習慣。常食和多食富含葉酸的食物：如菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等蔬菜瓜果。魚、肉、蛋也可以補充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的東西自然不能吃，吃了肯定會影響胎兒。祝健康

周倪29   

親，男性備孕煙酒不能碰。

觸摸天空   

你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

delayed   

女士可以每天補充適量的葉酸，平時吃一些易于消化、吸收的食物，飲食盡可能多樣化，并能促進食欲和具有飽腹感。切忌不可挑食、偏食。食物中不要含有對機體有害的物質，要注意合理的加工烹調，減少營養物質的損失。還要放松心情。

小狐桃子