月經(jīng)量少病怎么調(diào)理
收藏月經(jīng)量少病不是致命的情況,可以調(diào)理,具體月經(jīng)量少病怎么調(diào)理呢?
月經(jīng)量少病可以喝益母草烏骨雞湯調(diào)理,準(zhǔn)備一只烏骨雞,然后去內(nèi)臟,洗凈,然后準(zhǔn)備適量的益母草、當(dāng)歸、黃芪、茯苓放入烏骨雞腹中,然后用針線縫合,將整只雞放入砂鍋中煮熟,并放入適量的調(diào)味品,食肉喝湯,每只雞可以分兩到三次服用,月經(jīng)來(lái)臨前每天服用一次,連續(xù)服用三到五天,就可以使月經(jīng)恢復(fù)正常了。
同時(shí)每天保證充足的睡眠。不少女性因?yàn)槠綍r(shí)的工作壓力過(guò)于大,或是生活節(jié)奏過(guò)于緊張,因此容易睡眠不足,久而久之,就容易造成月經(jīng)紊亂這種狀況發(fā)生。正確的做法是每天好好地休息,保證充足的睡眠,并要注意調(diào)節(jié)好自己的飲食,少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果等,滿足身體生長(zhǎng)發(fā)育所需,讓女性的月經(jīng)逐漸變得正常起來(lái)。
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