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無精子癥如何調理

男性有精子才能讓女性懷孕，可是如果是無精子癥如何調理呢？

無精子癥要合理補充富含蛋白質、氨基酸的食品，有益于內分泌功能的協調和生精功能的維持。還要合理補充各種維生素，注意多攝入富含維生素的綠葉蔬菜、新鮮水果。微量元素（如鋅）在精子功能方面也起著重要作用，如小米、玉米、甘薯、大豆、南瓜、檸檬及海產品（牡蠣）等富含鋅。

硒則在精子的生成和維持精子結構的穩定性等方面有很大的作用，含硒量高的食物主要有海蜇、海帶、墨魚、對蝦、海蚌、蛤蜊、紫菜等海產品。同時無精子癥要養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，保證各種膳食營養成分的平衡供給。

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網友問答

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精子畸形率高有可能是日常不良的生活習慣導致的，可以試試吃益生谷的番茄紅素調理試試，番茄紅素純度高，可以減少精子碎片，改善精子畸形。還有平時多吃一些對精子有益的食物，戒煙戒酒，早睡早起，多運動鍛煉！

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男人備孕需要注意健康的生活，按時休息，多吃蔬菜水果，保持身體健康，這樣受孕后寶寶才能健康的發育，同時備孕男性吃益生谷的康爸爸，這款營養品吃幾個月就可以了，它是一款富含維生素C、維生素E、微量元素鋅和葉酸的保健食品，堅持吃上3個月能提高男人精子數量，質量。

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在備孕期間男性要戒煙戒酒，飲食營養均衡，注意作息規律，其次可以吃益生谷的康爸爸補充鋅硒元素，可以提高精子質量，讓精子恢復正常水平。

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想要提高精子質量，多做運動是必不可少的。適當的運動可以改善身體素質，從而增加精子的活躍程度。還有吃益生谷的妥金增強精子活力，改善精子質量，每天2次，每次1袋，取1袋本品加入160~180ml溫開水沖飲。建議服用3個月效果最佳。

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許多男性都喜歡抽煙喝酒、飲食嗜辣，或者是長時間坐著等，這些不良生活習慣都可造成男性的精子活力逐漸下降。調理吃益生谷的妥金富含營養價值高、易消化吸收、含有多種活性成分稱為蛋白之王的乳清蛋白，能幫助促進精子生成和提高精子活力。

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益生谷的妥金是款富含精子所需的多種維生素、礦物質和抗氧化劑，幫助提高精子活力，和生成優質的精子。同時，還要積極的參加體育鍛煉，增強自身的體質，也可幫助提高精子的質量

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不要抽煙喝酒，改掉不良生活方式。多鍛煉，運動，飲食上營養健康，配合吃益生谷的妥金天然營養制劑，含多種必需營提高精子質量。

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首先不要抽煙喝酒，不要熬夜，一日三餐準時吃飯，吃益生谷的妥金天然營養制劑，含多種必需營提高精子質量。營養也要均衡搭配，不要挑食。

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吃益生谷的妥金，可以調理精子質量差和容易疲勞的狀態，期間需要男生做到戒煙戒酒，多參加戶外活動，多運動，才能夠有一個好的身體。

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吃益生谷的妥金，可以降低精子凝集力，有利于精子液化，還要避免洗熱水澡，一天坐著開車不要超過3小時，由于睪丸貼著身體時刻過長，會使溫度升高，影響精子的生成。