缺鈣吃什么水果
收藏缺鈣如果不想吃藥，可以吃些水果來補鈣，其中缺鈣吃什么水果？
缺鈣能造成人體許多疾病，尤其骨折患者更應該補充鈣質促進骨質愈合。缺鈣的情況下不但要吃補鈣的藥品，還要從食物中進行補充，多吃各種新鮮的水果，比如蘋果、草莓、香蕉、橙子、山楂等，其中含有大量的鈣質具有補鈣的作用。蘋果中不但含鈣量很高且含有磷、鐵等其他的礦物質及維生素B1、B12等，香蕉不但含有礦物質，而且能夠起到促進消化的作用。
另外，臍橙與山楂都屬于水果中含鈣量最高的食物尤其山楂的含鈣量非常高，很適合婦女、兒童飯后吃補充鈣，如果需要補鈣應該多吃以上水果。
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網友問答
也不一定，想要知道孩子是不是缺鈣，還是應該去醫院檢查一下，如果是缺鈣，就要及時補充鈣劑。孩子成長發育快，這時候鈣營養補充確實很重要。給孩子補充鈣可以選擇媽咪愛鈣片，這款鈣片是專為4-17歲孩子研制的，口碑和補鈣效果都不錯，在碳酸鈣的基礎上添加了維生素D?和維生素K?，三效合一，補鈣入骨，給孩子更好的補鈣。
糖友們吃完水果一小時后，可以測一下血糖，我用的強生穩捷智優血糖儀，準確度高，通過一段時間測量，我才篩選出這些比較適合糖人的水果：蘋果、櫻桃、車厘子、草莓。
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