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    缺鈣吃什么鈣片

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    缺鈣的話可以服用鈣片來補鈣,那么缺鈣吃什么鈣片呢?

    補鈣要注意選擇鈣源以及控制鈣的攝入量。不同的補鈣劑含鈣量不同,其中碳酸鈣含鈣量最高,但是容易引起胃酸、消化不良等不良反應。葡萄糖酸鈣和乳酸鈣屬于有機鈣,更容易吸收,所以胃腸道功能差的人可以選擇這兩種補鈣劑。

    成人每天所需鈣量為800毫克,每天鈣最高耐受量為2000毫克,所以平時如果沒有缺鈣的癥狀,不要盲目補鈣。服用補鈣劑時不要和根菜類食物、牛奶及其他微量元素補充劑一起服用,會影響鈣的吸收,補鈣同時還要注意維生素D的補充。

    網友問答

    發現小孩缺鈣吃什么鈣片好?有適合小孩吃的鈣片嗎?

    發現小孩缺鈣就需要及時補鈣了。可以適量的給孩子吃一些鈣片,適合孩子吃的鈣片像湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片等,這些鈣片的口味和營養都非常的適合小孩。然后平時要多帶孩子去戶外曬曬太陽,從而促進鈣的吸收。

    shanhuju   

    小孩子缺鈣吃什么補鈣好?吃鈣片好還是鈣鎂片好?

    我推薦吃鈣鎂片吧,因為鈣的吸收需要很多營養的協助,推薦湯臣倍健鈣鎂片,同時補充鈣和鎂,打造健康骨骼。

    mb48801444   

    我已經懷孕13周了,最近總是腰酸腿疼、全身無力,閨蜜說我缺鈣了,給我推薦鈣爾奇孕婦鈣,請問孕婦補鈣吃什么鈣片?

    你說的這個癥狀確實是孕期缺鈣癥狀,孕婦補鈣推薦你吃鈣爾奇孕婦鈣,這款鈣片是專門給孕婦吃的鈣片,沒有添加色素和防腐劑,安全性高,孕婦吃的更放心。一粒孕婦鈣含600mg,含鈣量高,同時鈣片又有豐富的維D,幫助鈣更好的吸收,一天只需吃一粒,就能輕松補鈣。

    mb47565090   

    中老年人缺鈣,吃什么鈣片比較好?湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片怎么樣?

    補鈣的方法其實很簡單的,要么食補,要么鈣片補充。中老年人適合選擇優質的湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片,您是可以放心添加。這款優質鈣片富含氨糖、硫酸軟骨素、骨碎補、碳酸鈣、酪蛋白,可以有效的降低骨質疏松發生的風險,改善骨質疏松問題,改善骨性關節炎。

    秋月實   

    我的寶寶缺鈣,請問四歲以上的寶寶要吃什么鈣片比較好?湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片怎么樣?

    給寶寶補鈣的方法其實很簡單的,要么食補,要么藥補。優質牛初乳鈣片是湯臣倍健牛初乳加鈣咀嚼片適合四歲以上的孩子吃,您是可以放心添加的,補充好鈣營養,可以助力提高免疫力。

    rocketFLY   

    孕婦缺鈣可以吃什么鈣片了?

    補鈣的,最好是食補。其實有喝孕婦牛奶的媽媽,也不需要額外去吃什么鈣。到了五個月至七個月的時候,這時候寶寶長骨骼,有從媽媽身體吸收了鈣,從而導致孕媽有缺鈣,這個時候,可以補一些,我那時候是吃迪巧的鈣片,一天一片,睡覺前吃。針對腿抽筋有所緩解。

    大寶的麻麻小寶   

    請問小孩缺鈣吃什么鈣片好?

    你好,孩子缺鈣的話,可以吃鈣片或者魚肝油,鈣片最好晚上吃吸收更好。不過最好是通過飲食補充鈣,每天早上喝杯牛奶,多吃些大豆,多喝些骨頭湯,或者吃蝦皮等都可以補鈣,平時多鍛煉身體,加強體質。

    粉尛妞11   

    缺鈣,吃什么鈣片好,吃美澳健牌子的好嗎?

    你好,關于產品這里是不好評價的,從你的信息顯示看已經是成年人,市面上的鈣劑有很多種,可以自行了解選購服用,一般都差不多;除了藥補外建議多從飲食里攝取,多吃蝦皮、大骨頭湯等富含鈣質的食物。

    fenglimin   

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