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木瓜中的營養物質是比較豐富的，吃木瓜可以有效的補充營養，而且還可以起到抗癌的效果，木瓜對于女性來說，還可以起到美容的效果。那么孕婦可以吃木瓜嗎？對胎兒有影響嗎？ 孕婦可以吃木瓜嗎對胎兒有影響嗎很多人都知道木瓜中的營養元素豐富多樣，卻不知道木瓜到底含有哪些營養。其實，木瓜中富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等物質，同時，酵素、蛋白酶以及番木瓜堿、維生素c等含量也非常高。 木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪為脂肪酸的功效，在促進人體食欲和健脾消食方面具有很好的作用;番木瓜堿則具有抗疫殺蟲、抗淋巴性白血病的作用;凝乳酶可以通乳，蛋白質和脂肪則補充人體所需營養。 綜上所述，木瓜具有補充營養、健脾消食、補充營養、抗痙攣以及通乳抗癌等作用。到哪姐盡管普通人食用木瓜的好處多多，但作為懷有身孕的女性，確實不能吃木瓜的。這是因為木瓜偏寒性，女性在孕期則不適合吃寒性的食物。 木瓜雖有“百益果王”之稱，味道香甜，營養豐富，制作方法簡單，可生吃，也可燉湯，屬于一種非常好的保健品。但是對于孕婦來說，就算再喜歡吃，也要經得住誘惑。這是因為，孕婦吃木瓜會有以下危害： 第一，引發腹瀉：木瓜本身屬于寒性水果，不適合胃寒或體虛的人食用，而作為孕婦，食用木瓜也容易導致腹瀉、胃寒等癥狀。 第二，體內荷爾蒙會被擾亂：孕期女性體內的激素本身就發生了變化，食用木瓜后，體內的荷爾蒙會被擾亂，從而容易引發流產或傷害胎兒等現象。 第三，導致宮縮：木瓜中含有木瓜苷，這是一種能夠加速子宮收縮的物質。當孕婦食用木瓜后，可能會出現腹痛、宮縮嚴重等現象，情況嚴重的還可能導致流產。 第四，避孕作用：不少東南亞國家避孕是通過食用木瓜來實現的，可想而知，已經懷有寶寶的孕婦再去吃木瓜，不僅對孕婦本身有傷害，對胎兒的健康也不利。 哺乳期如何正確食用木瓜呢第一，盡量飯后食用 飯后食用木瓜，能起到調整腸胃、促進消化、通便、解毒消腫等功效，哺乳期的女性在飯后1-2個小時候食用木瓜可以避免便秘。 第二，分清木瓜的種類 北方和南方的木瓜在功效上有差別，南方木瓜通常是用來吃的，北方的木瓜多數是用來治病的。因此，在食用木瓜之前，需要分清楚木瓜的種類，了解哪些是能直接吃的。 第三，不吃腐爛的木瓜 在挑選木瓜時，應該盡量挑表面無斑點、果蒂正常的，木瓜如果出現腐爛，不宜食用。 第四，一次不能吃太多 木瓜雖好吃，但不可貪嘴。這是因為木瓜中的番木瓜堿對人體有微量毒性，一次性吃太多，容易出現因中毒而導致的腹瀉、腹痛等癥狀。 哺乳期不比孕期，新媽媽們除了要養好自己的身體外，還要給孩子哺乳，想要有充足的奶水，母體必須分泌大量的乳腺。而木瓜中所含的大量蛋白酶，能更快將人體內的蛋白質分解成人體容易吸收的養分，可以達到刺激產婦乳腺分泌的功效。 另外，木瓜還有促進傷口愈合和通便的功效，剖腹產產婦在哺乳期不僅能分泌更多乳汁，還能加快上傷口的愈合，適量食用木瓜是有利的。 |