維生素是食物中含量極微而人體維持生命所必需的有機物，維生素存在于天然食物中，在人體內不能合成或合成的數量極少。因此，要教育幼兒不挑食、偏食，才能保證維生素攝取量的充足。吃維生素b6可以吃柚子嗎？
吃維生素b6可以吃柚子嗎
1.含豐富維生素A的食物：魚肝、牛奶、蛋黃、蔬菜（苜蓿、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、山芋等）、水果（杏、李子、櫻桃、山楂等）。蔬菜及水果中所含的胡蘿卜素，即維生素A的前身。
2.含維生素B1較多的食物：谷類、麥麩、糠皮、豆類、肝類、肉類、蛋類、乳類、水果、蔬菜等。
3.含維生素B2較多的食物：肝、腎、蛋黃、酵母、牛奶、各種葉菜（菠菜、雪里蕻、芹菜等）。
4.含維生素C較多是食物：新鮮蔬菜、水果和豆芽等。
5.含維生素D較多的食物：魚肝油、蛋黃、牛奶及菌類、干菜。
6.含葉酸較多的食物：酵母、肝及綠葉蔬菜。
維生素b6輸液體治什么病
維生素B6注射液有下面的應用：
1．適用于維生素B6缺乏的預防和治療，防治異煙肼中毒；也可用于妊娠、放射病及抗癌藥所致的嘔吐，脂溢性皮炎等。
2．全胃腸道外營養(yǎng)及因攝入不足所致營養(yǎng)不良、進行性體重下降時維生素B6的補充。
3．下列情況對維生素B6需要量增加：妊娠及哺乳期、甲狀腺功能亢進、燒傷、長期慢性感染、發(fā)熱、先天性代謝障礙病(胱硫醚尿癥、高草酸鹽癥、高胱氨酸尿癥、黃嘌呤酸尿癥)、充血性心力衰竭、長期血液透析、吸收不良綜合征伴肝膽系統疾病(如酒精中毒伴肝硬化)、腸道疾病(乳糜瀉、熱帶口炎性腸炎、局限性腸炎、持續(xù)腹瀉)、胃切除術后。
4．新生兒遺傳性維生素B6依賴綜合征。