說到補充維生素是不是第一時間就是想著口服，它是被人體吸收的，恩恩，沒錯，可現在我要教你另外的用法，就像維生素e，除了口服外，我們還可以外用，對于皮膚上的問題，維生素e也可以起作用的，那維生素e具體有什么功效呢？請繼續往下看。
維生素e外用有什么功效？
第一:可以治曬傷，效果可是絕佳的哦，在用之前最好先用冰毛巾及綠茶敷臉，
第二:還可以除皺，直接用它來擦眼角有細紋的地方，
第三:預防妊娠紋，這一點十分關鍵啊，孕媽媽在懷孕6個月左右可以選用天然的維生素E磨碎之后，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋，
第四:最重要的一點，那就是美白養顏了，滴兩滴入面膜，再加點珍珠粉，完美結合，即美白又養顏。
第五:護手。用冷水，加適量的鹽及幾滴醋泡手，大概十五分鐘左右，然后洗干凈，再擦上維生素E，那么就會達到又白又嫩的效果哦。
第六:護膚，有滋潤、抗氧化等保膚功效，可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，對防止皮膚搞糟粗糙等很有效，冬天，涂抹在嘴唇上，還可防止唇裂、脫皮等現象。
第七:增長睫毛、眉毛，提供養分，使其變得濃黑
維生素e吃多了會怎么樣
過量有害。 每日服用維生素E300毫克以上，可使機體免疫功能下降，體內T淋巴細胞、B細胞和單核-吞噬細胞系統功能低下，從而容易發生各種疾病。荷蘭曾進行一項為期2年的調查，研究人員將600多名60歲以上的健康老人分成兩組，一組服維生素E，另一組服安慰劑或糖丸。在研究期間，兩組老人患呼吸系統感染疾病的發病率分別是68%和67%。其中，服維生素E的老人患病時間大約19天，發熱占37%，感染癥狀更多、更嚴重。而服安慰劑或糖丸的老人患病時間大約14天，發熱占25%。這說明服維生素E的老人發生呼吸系統感染時，更容易發熱，病程更長、更嚴重。
每日服用維生素E400毫克以上，會發生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經過多或閉經，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。這一點對老年人尤為重要，因為肺栓塞后會引起栓塞附近區域的水腫和肺不張，影響彌散功能，降低動脈血氧分壓，特別是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力異常的老年人，較少的栓塞就可引起肺動脈高壓，繼而發生心衰等并發癥。 ·每日服用維生素E800毫克以上并連續使用3周后。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。 ·每日服用維生素E2000～12000毫克時，會發生生殖功能障礙。 由此可見，維生素E雖是生命延續必需的營養素之一，但長期服用仍需要在醫生或營養師指導下進行，將毒副作用降到最低的程度。