維生素b2是綜合維生素的一種，營養(yǎng)價值高，所以日常飲食要注意吃富含維生素b2的食物，但在補充維生素b2的時候有一些該注意的事項，否則吸收的效果不佳甚至對身體有害，那么吃維生素b2可以喝酒嗎？
吃維生素b2可以喝酒嗎
吃維生素b2最好不要喝酒，因為酒精可使維生素b1、維生素b2、煙酸、地高辛、甲地高辛的吸收明顯減少，服用含這些成分的藥物時也應(yīng)避免喝酒。
適量飲酒是享樂，某些低度酒中還含有維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，如葡萄酒中含有維生素C，啤酒、米酒中富含B族維生素等。但過量飲酒、酗酒，會使身體受到損傷，使體內(nèi)多種維生素缺乏。
但是，喝酒前半個小時內(nèi)服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預(yù)防酒精中毒；在喝酒前先喝些牛奶，吃些主食，以便能在胃壁上形成保護膜，減慢酒精的吸收；在餐中，多喝水或者多喝湯，稀釋酒精之余，還可以起一定的解酒作用。如果是患有胃病的，在喝酒前適當使用胃藥，盡量減少酒精對胃粘膜的損傷作用。
維生素b2是人體重要的微量元素，如果長期缺乏維生素b2，會出現(xiàn)許多毛病，比如潰瘍、腫脹甚至是充血。所以建議大家注意科學(xué)補充維生素b2。
維生素b族片有什么功效
維生素b族主要有b1、b2、b3、b5、b6、b11（葉酸）和b12（鈷胺素），其功效主要有以下幾種：
1、 維持和改善上皮組織，如眼睛的上皮組織、消化道黏膜組織的健康。嚴重缺乏時會有視力疲勞、角膜充血、口角炎等。當口角炎時醫(yī)生常常會要患者服用核黃素，也就是b2。
2、 幫助身體組織利用氧氣，促進皮膚、指甲、毛發(fā)組織的獲氧量，祛除或改善頭皮屑。
3、 b族維生素（主要是維生素b2）具有一種特殊的氣味，是蚊子最討厭的維生素，因而具有一定程度的驅(qū)蚊效果。
4、 脂肪代謝不良會引起溢脂性皮炎、痘痘、痤瘡，補充維生素b有很好的效果。