不同人群身體素質不一樣，一般，維生素b2的適用人群是那些容易缺乏VB2的人，比如兒童。當然，一旦人體缺乏維生素B2，我們身體會出現一些不適提醒大家要適量補充，具體有哪些癥狀呢，比如口角炎等，更多知識可以往下了解哦！
維生素b2的適用人群
膳食調查發現，維生素B2缺乏較為普遍。小兒由于生長發育快，代謝旺盛，若不注意，小兒更易缺乏維生素B2。維生素b2的適用人群主要是以下幾種：
1、妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg；
2、不常吃瘦肉和奶制品的人應當增加維生素B2的攝取量；
3、長期處于精神緊張狀態的人需要補充復合維生素B2的用量；
4、因潰瘍或糖尿病而長期進行飲食控制的人較易產生維生素B2不足的現象（假如患了特別的疾病而正接受醫治的人，若要改變醫師所指定的飲食，一定要和醫師商量）；
5、建議成人的每日攝取量是男性1.3mg，女性1.1mg。
維生素B2是水溶性維生素，容易消化和吸收，被排出的量隨體內的需要以及可能隨蛋白質的流失程度而有所增減；它不會蓄積在體內，所以時常要以食物或營養補品來補充。廣泛存在于酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等中。所以建議缺乏維生素B2的朋友多吃這些食物，補充適量的維生素，為健康保駕護航。
缺乏維生素B2有哪些癥狀
不同人群因為不同因素導致維生素缺乏，為了幫助大家更好地了解自身健康狀況，那么如果缺乏維生素B2有哪些癥狀呢？
維生素B2的欠缺會導致口腔、唇、皮膚、生殖器的炎癥和機能障礙，稱為核黃素缺乏病。
口部：嘴唇發紅、口角呈乳白色、有裂紋甚至糜爛、口腔炎、口唇炎、口角炎、口腔粘膜潰瘍、舌炎、腫脹、疼痛及地圖舌等；
眼部：瞼緣炎、怕光、易流淚、易有倦怠感、視物模糊、結膜充血、角膜毛細血管增生、引起結膜炎等；
皮膚：丘疹或濕疹性陰囊炎（女性陰唇炎）、鼻唇溝、眉間、眼瞼和耳后脂溢性皮炎。
此外，長期缺乏會導致兒童生長遲緩，輕中度缺鐵性貧血。嚴重缺乏時常伴有其它B族維生素缺乏癥狀。