維生素b6多少錢

維生素是人們身體上需要的微量元素，所以現在很多的人會購買維生素來吃。但近一年來，其他維生素家族，如維B1、維B2與維B5均呈現不同程度的價格上漲。而維生素b6也被淹沒在了漲價的海洋里面。那么現在人們想知道的問題就是，維生素b6多少錢。

維生素b6多少錢

維生素B6主要作用在人體的血液、肌肉、神經、皮膚等。功能有抗體的合成、消化系統中胃酸的制造、脂肪與蛋白質利用(尤其在減肥時應補充)、維持鈉/鉀平衡(穩定神經系統)。缺乏維生素B6的通癥，一般缺乏時會有食欲不振、食物利用率低、失重、嘔吐、下痢等毛病。嚴重缺乏會有粉刺、貧血、關節炎、小孩痙攣、憂郁、頭痛、掉發、易發炎、學習障礙、衰弱等。所以每個人不能缺乏維生素B6。如果您缺少維生素B6，那您就應該服用維生素B6片。我們先來看看維生素B6片的價格多少錢?

維生素B6有那種一小瓶的，一瓶100片，10元之內肯定買下來了，一般幾元錢。但，問題是，很多藥店覺得不掙錢不進這種，或者，有也不想賣。所以雖然維生素b6不貴卻很難買到。但這只是一般的牌子的價格，如果你要買易買得的就可以買一些大的牌子但是這些知名的牌子就會買的比較貴，例如湯臣倍健的維生素B族片，好像不大到100片，大概90元吧。

維生素b6的食物來源

在19世紀時，糙皮病除發現因煙酸缺乏引起外，在1926年又發現另一種維生素在飼料中缺乏時，也會引起小老鼠誘發糙皮病，后來此物質在1934年被定名為維生素B6，直到1938-1939年才被分離出來，并定性及能合成出維生素B6。而維生素b6在動物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是來自于肉類、家禽、魚，馬鈴薯、甜薯、蔬菜中。各種食物中每100g可食部份含維生素B6量如下：酵母粉3.67mg，脫脂米糠2.91mg，白米2.79mg，胡麻粕1.25mg，吉士0.8～0.04mg，胡蘿卜0.7mg，魚類0.45mg，全麥抽取物0.4～0.7mg，肉類0.3～0.08mg，牛奶0.3～0.03mg，蛋0.25mg，菠菜0.22mg，甘藷0.14～0.23mg，豌豆0.16mg，黃豆0.1mg，橘子0.05mg。