目前人們對于身體健康方面是很重視的，往往也會選擇一些保健品對身體進行調整，而且在市面上有關松花粉功效的介紹是很多的，其中松花粉有很多的營養成分是人們身體中所需的，那么松花粉能長期吃嗎？
松花粉能長期吃嗎
松花粉正常情況下是天然的，有的可能含有一部分淀粉作為輔助劑，松花粉可以長期服用的，但是每天要適量，盡量的不要長期使用。
常吃松花粉，可以吸收足夠的維生素 B1 ，刺激消化酶的產生，增加食欲。對于頑固性便秘及瀉痢，松花粉中合有足夠的維生素 B6 、礦物質鎂、蛋氨酸等成份，能扼止因緊張造成胃腸痙孿所引發的便秘，防止因膽堿分泌不足造成的結硬大便便秘。松花粉中亦含有抗生素及生長物質，可控制大腸菌、沙門氏菌等，可用來治療便秘和瀉痢的毛病。
在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1-2周內盡快吃完，以免營養成分被氧化。
松花粉足藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有個體差異。
對于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應，對于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。
松花粉對人體的作用
1、維生素Bl：對神經系統有調節作用防止便秘，防止皮膚粗糙。
2、維生素B2：促進成長，活化細胞，美化眼睛皮膚，治療月經不調。缺乏時引起口角炎或手足斑點。
3、維生B3：對皮膚神經系統、呼吸系統、消化系統、血液疾患，有效防止老化。
4、維生素B5：對皮膚疾患、消化器疾患、神經、肌肉疾患有療效。
5、維生素B6：促進成長、抗貧血、解毒，治療孕婦早孕反應。若缺乏時引起皮膚粗糙、神經過敏失眠、貧血、麻疹皮膚感染。
6、維生素C：對壞血病、牙齦炎、出血等有療效，美化皮膚必需，能清除自由基。
7、葉酸：止血作用，對貧血有效。
8、維生素E：促進毛發生長，對抗不孕作用，治療神經與肌肉等疾病，抗自由基。
9、p —胡蘿卜素：對眼睛健康、生長發育、青春痘、皺紋、子宮、前列腺有很大幫助。抑制癌細胞生長繁殖。
10、胡蘿卜素：抗自由基，減少細胞過氧化，防止輻射致癌。
11、生物素VH：有利于兒童發育尤其是嬰兒。