懷孕5個月的時候，寶寶的器官在快速的發育，為了滿足孕媽媽自身和寶寶的的需要，所以這個月孕媽媽對營養的補充就需要有所增加。同時飲食方面也要均衡分配。那懷孕5個月孕媽媽喝什么奶粉好呢？日常生活中怎么均衡飲食呢？接下來詳細的為大家講解一下。
懷孕5個月喝什么奶粉好
在孕中五個月的時候，為了滿足母體自身和胎兒發育的需要，孕婦對熱量和營養的需求日漸增加，孕媽媽們可以通過孕婦奶粉來補充。孕中期（懷孕4—6個月），這個時候是胎兒的細胞分化以后逐漸形成各個主要的內臟和器官，比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長發育開始加快，孕早反應消失，所以這段時期孕婦的營養需要量會大大的增加，會比孕早期和孕前期營養有所增加。所以懷孕5個月喝專門的孕婦奶粉比較好，例如：安滿孕婦奶粉、雀巢孕婦奶粉、雅培孕婦奶粉和惠氏孕婦奶粉。
孕婦奶粉是低乳糖孕婦配方奶粉，富含葉酸、唾液酸SA、亞麻酸、亞油酸、鐵質、鋅質、鈣質和維生素B12等營養素，計劃懷孕和哺乳期婦女同樣適用。其蘊含的葉酸，可幫助胎兒健康發育，對紅血球的制造非常重要；亞麻酸、亞油酸在身體內將轉化為DHA(二十二碳六烯酸)和AA（花生四烯酸），是胎兒腦部和眼睛發育不可缺少的重要成長要素；鈣，幫助孕婦和胎兒制造強健的骨骼；多種維生素和礦物質，可以提供孕婦及胎兒所需的營養素。
有條件的孕媽媽都需要喝孕婦奶粉。因為即使孕媽媽的膳食結構比較合理、均衡，但還是會有些營養素不能單純的從飲食當中獲得，滿足不了孕媽媽和寶寶的需要，而孕婦奶粉中幾乎含有孕媽媽需要的所有營養素，如果孕期吃孕婦奶粉，可以更好的補充孕期所需的營養。
懷孕五個月吃什么好
懷孕是女人的天性，當胎兒在肚子里成長的時候，相信各位孕媽媽們也是跟著他們一起成長，學著做些平時自己不喜歡做的事情，吃些自己不喜歡吃的東西，懷孕五個月的時候，胎兒逐漸趨于成熟，孕媽媽們必須要保證有足夠的營養，以便為胎兒提供更好的營養環境，那么懷孕五個月的時候吃什么才好呢？
懷孕五個月的時候，準媽媽們的食量多多少少都會增加，一般想吃什么都可以盡量滿足，只要注意營養搭配，飲食原則盡量做到均衡、不挑食，同時可多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物。
孕媽媽們需要天天要有瘦肉，每個星期三次魚，青菜不能少，適量補補鈣，但是不能太多。此外，還要記得多吃點水果，特別是含有維生素C的水果，因為對寶寶以后的皮膚好；多吃堅果，如核桃、芝麻、楱子等，可促進寶寶大腦發育。
此外還要多食蛋白質、蔬菜、水分、豆類制品、牛奶、礦物質等有益健康的食物，為了幫助身體對鐵、鈣、磷等營養素的吸收，這個月也要相應增加維生素A、維生素D、維生素E、維生素B和維生素C的供給，由于維生素D有促進鈣吸收的作用，每日的維生素D需要量大概為10毫克。