現在兒童補鈣非常普遍，簡直跟每天必須吃飯一樣。并不是所有的寶寶都要補鈣，如果一日三餐能給寶寶提供足夠的鈣，就不必再補鈣了。盲目給寶寶補鈣，反而會適得其反造成寶寶體內鈣含量過高。兒童補鈣確實存在很多誤區，那兒童補鈣有什么誤區。下面一一列舉出來。
兒童補鈣有什么誤區
1.排骨湯補鈣效果差，專家介紹，排骨湯中的鈣含量非常低。一斤排骨含鈣只有25毫克，骨頭湯中的鈣僅相當于排骨的十分之一。而3歲以上的兒童每天的鈣需求量是800毫克。此外人們常用來補鈣的蝦皮，其鈣質較大，嬰幼兒吸收利用程度很差。
2.補鈣良方：喝奶 曬太陽。1.5歲以內的嬰幼兒缺鈣主要是因為體內維生素D缺乏，使鈣難以被吸收利用。這個年齡段的孩子除保證喝奶外，還應注意多到戶外曬太陽以促進體內維生素D的合成，還可在醫生的指導下服用魚肝油等。因為玻璃會隔離陽光中的紫外線，所以在室內曬太陽起不到任何作用。1.5歲以上兒童的室外活動增多，缺鈣的主要原因是日常飲食中鈣攝入不足。小孩吃什么補鈣？奶是最好來源，就鈣容易被吸收的程度來看，母乳最佳，其次是配方奶，然后是鮮奶適當可增加牛初乳跟核桃油。
3.補鈣說容易不容易，關鍵看爸爸媽媽科學經驗夠不夠，所以，多看育兒書，多交流育兒經或者咨詢一下醫生，讓寶寶健康地成長，不缺鈣。
兒童補鈣的好處
1、預防佝僂病。先天性佝僂病表現為，新生兒囟門增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發麻等低鈣血癥癥狀。因此，母親合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。
2、預防濕疹。也稱“奶癬”，它的發病原因有許多種說法，但近年來的研究認為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。
3、預防喉喘鳴。喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由于缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣，就能減少這一病癥的發生。
4、減少夜啼。寶寶老在夜間啼哭，可是又沒有其他疾病，其實，這是因為寶寶缺鈣，如果0-1歲寶寶的鈣攝入量充足，夜啼的癥狀就會得到有效控制。
5、避免出牙遲。很多4個月的寶寶都長出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙，或者長牙的次序混亂，牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣，能減少類似癥狀。