一歲寶寶喝乳酸菌好嗎

一歲寶寶光靠奶粉或母乳中的營養(yǎng)已給他們起不到多大的作用，所以就得要添加一些輔食。當然對于輔食的添加可以分為幾種情況的。比如說像水果、蔬菜、酸奶之類的，在此，很多的家長想了解的是一歲寶寶喝乳酸菌好嗎?

一歲寶寶喝乳酸菌好嗎

所1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題： 1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。 2、科學區(qū)別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質(zhì)成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當中的蛋白質(zhì)的含量大于1%;而酸奶通常大于3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，并且需要冷藏，媽媽們選購時也要注意。

乳酸菌飲料可防治便秘

乳酸菌飲料包括活性乳酸菌飲料和非活性乳酸菌飲料，兩者的區(qū)別在于是否含有有活性的益生菌。對于適量飲用有活性、菌株有效、數(shù)量充足的益生菌可以增加胃腸道內(nèi)的益生菌的數(shù)量，或許能改善胃腸道功能。

對于嬰幼兒、兒童來說，還是不建議常規(guī)靠飲用乳酸菌菌飲料來防治便秘。一方面乳酸菌飲料里的未必含有活菌，有的只是一種口味，根本不含有活菌;就算是活菌，未必就是益生菌;就算是益生菌，未必達到足夠的量進入腸道發(fā)揮作用。

從營養(yǎng)的角度來說，益生菌飲料中所含的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分較低，不能給寶寶提供足夠的營養(yǎng)。從健康的角度來說，大多數(shù)的益生菌飲料中都添加了較多的糖分、甜味劑以及其他的食品添加劑，容易“綁架”孩子的味覺，降低孩子的食欲，導致寶寶偏食挑食，攝入營養(yǎng)素不足，嚴重的會造成營養(yǎng)素缺乏，引起營養(yǎng)不良、發(fā)育落后等問題;由于乳酸菌飲料中添加有較多糖份，大量飲用乳酸菌飲料，容易讓寶寶產(chǎn)生肥胖、齲齒等問題。

從預防效果上來說，酸奶菌飲料可能缺乏防治便秘的證據(jù)。歐盟質(zhì)檢機構(gòu)稱益生菌飲料無任何健康益處。因此，不建議嬰幼兒、兒童靠飲用乳酸菌菌飲料來防治便秘。