韭菜餃子

韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，有效防治便秘。其性溫，益脾健胃，行氣理血。多吃韭菜可養肝、增強脾胃之氣。同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。

田園南瓜星星餅

南瓜餅內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。南瓜餅所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

蝦皮雞蛋羹

蝦皮是非常好的補鈣食品，蝦皮燉蛋既提味，還可以給人體補鈣。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，蛋白質為優質蛋白，對肝臟組織損傷有修復作用。

木耳蝦皮蛋

黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿卜素進入人體后，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。

花菜奶香土豆泥

菜花具有降低動物血清膽固醇作用，是預防高血脂和延緩機體衰老的佳蔬。土豆富含蛋白質，含量甚至優于大豆，最接近動物蛋白，土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸。兩者搭配制作出來的輔食，非常美味，是饞寶寶的最愛。