食譜推薦
-
-
-
火龍果所含有的活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起到解毒的作用。而蘋果中的纖維素、有機酸，能促進腸胃蠕動，有效防治便秘。所以這杯果飲的排毒功效非常不錯。
-
-
-
-
山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有促進脾胃消化吸收的功效，是養(yǎng)胃的食材。
-
-
-
-
加入了話梅的雪梨銀耳汁，酸甜可口，開胃又消食。雪梨和銀耳都有潤燥和清熱的功效，將其熬煮成湯水，是一道非常滋潤的飲品，尤其適合秋冬季食用。
-
-
-
-
山楂可以幫助產(chǎn)婦排除惡露，不過產(chǎn)婦食用山楂水應該以少量少次為宜。
-
-
-
-
食用西蘭花能提高肝臟的解毒能力，增強身體免疫力，而且西蘭花富含維生素和膳食纖維，搭配西柚一起榨汁，對預防和緩解便秘有不錯的功效。
-
-
-
-
無花果的性質(zhì)平和，味甘，能夠健胃，清腸，消腫解毒，對潤肺止咳有一定的輔助功效。
-
-
-
-
酸奶營養(yǎng)豐富，還含有乳酸菌，能夠維護腸道菌群生態(tài)平衡，抑制有害菌對腸道的入侵，能促進消化液的分泌，增加胃酸，因而能增強人的消化能力，促進食欲。蘆薈有殺菌、抗炎、濕潤美容作用。
-
-
-
-
葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酒石酸以及多種維生素B1、B2、B6、C、P等，還含有多種人體所需的氨基酸， 常食葡萄對神經(jīng)衰弱、疲勞過度大有裨益。
-
-
-
-
百香果香氣濃郁，甜酸可口，含有非常豐富的維生素C，可生津止渴、提神醒腦，有增進食欲、促進消化的功效。
-
-
-
-
洛神花有活絡氣血的功效，能清涼解渴、消除疲倦，促進新陳代謝，且能改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖者都有幫助。
-
-
-
-
黑豆有解毒利尿、清熱去火的功效，另外黑豆含有豐富的鈣質(zhì)，能夠保持骨骼的健康。
-
-
-
-
西瓜有生津、除煩、止渴、解暑熱，利小便、助消化、促代謝的功能，火龍果偏涼性，對清熱解毒也有一定的功效，飲用火龍果西瓜果汁有較好的去火功效。
-
-
-
-
果汁不過濾，所含的膳食纖維也比較高，對腸胃也好。
-
-
-
-
柚子含有豐富的維生素，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，清甜多汁，果味清香。
-
-
-
-
牛奶鉀含量較多，蜂蜜鎂含量較多，蜂蜜牛奶的搭配能緩和情緒、抑制疼痛，對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用。牛奶蜂蜜所富含的B族維生素，還有促進睡眠的功效。
-