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計步器

計步器是什么

計步器的分類

備孕期間怎么使用計步器

計步器的一般操作

待產(chǎn)包清單

計步器是什么

計步器通過統(tǒng)計步數(shù)、距離、速度、時間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運動量，防止運動量不足，或運動過量的一種工具。

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計步器的分類

2D型

老一代的2D振動傳感器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現(xiàn)通/斷動作，由電子計數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成，也稱作機械式計步器。

3D型

當(dāng)前市面上主流都是使用3D式電子計步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內(nèi)都可以計步。

手表型

計步器手表也就是將3D計步器的芯片整合在手表中。這樣用戶可以通過佩戴計步器手表來計算步數(shù)，跑步速度，跑步距離，卡路里，并且還能擁有手表的日歷，鬧鐘，秒表，計時等等功能。

手機型

手機型就是使用手機內(nèi)的應(yīng)用或微信內(nèi)工具進行記步。用戶可以不用購買任何計步器設(shè)備，直接手機就能使用計步器功能。

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備孕期間怎么使用計步器

女性在備孕期間，為了讓身體處于最佳狀態(tài)，更好地迎接寶寶的到來，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動，至于運動量的多少，可以根據(jù)個人的體質(zhì)選擇。一般上如慢跑、散步等運動都很適合，這時未準媽媽可以通過使用計步器，來記錄數(shù)據(jù)，參看運動量的多少，好做出增減。

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計步器的一般操作

首先，拔除電池絕緣片開機。(將計步器后面的電池絕緣片拔除激活計步器)

其次，設(shè)置個人信息包括體重和步距。(提示：步距是邁一步，前腳尖到后腳尖的距離)

再者，圓形帶背扣的2D計步器需垂直地面佩帶;方形款3D計步器對佩帶方式無要求。(具體佩帶方式可參考包裝盒背面圖片)

最后，正式使用前清零數(shù)據(jù)。(使用者在正式使用計步器前應(yīng)對計步界面上的計步數(shù)清零，減少計步誤差)

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