檸檬有青檸檬和黃檸檬，很多人對檸檬的印象都是黃檸檬，那么青檸檬的功效與作用是什么呢？

檸檬含有豐富的維生素C和維生素A，維生素B1，維生素B2，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分。青檸是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。

我們如果是肌肉出現了酸痛，也是可以用青檸檬來幫助的，大家是可以用青檸檬在我們酸痛的部位進行擦拭，能夠很好的幫助舒緩和緩解疲勞，而且腳部酸痛的話，我們是可以將一些檸檬榨成汁，混入到水盆里面，用來泡腳是有非常不錯的效果。

青檸檬其實也是有很多好處的，而且同樣可以泡水喝，那么青檸檬泡水喝的好處是什么呢？

青檸檬泡水飲用可以幫助治療糖尿病，將青檸檬洗凈后切成小塊，加入適量的溫開水，加上蜂蜜調味即可。因為青檸檬中的營養物質能夠穩定血糖，因此對糖尿病患者來說十分適合。

青檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

很多有高血糖的人會用很多的方法來降血糖，那么開水泡青檸檬能降血糖的嗎？

開水泡青檸檬可以適當的降血糖。因為青檸檬具有強酸性，被認為是治療疾病的良藥。止咳、化痰、生津健脾，且對于人體的血液循環及鈣質吸收均能起到促進作用。

注意青檸檬是不能治療糖尿病的，因為糖尿病是由于胰島素功能異常導致的血糖增高，只有通過降糖藥物和控制飲食進行治療。建議可以選擇二甲雙胍藥物或者是胰島素進行治療。同時飲食時需要注意少吃甜食，檸檬最好是少吃。

青檸檬和黃檸檬是很相似的，但是很多人有點搞不清兩個的區別，那么青檸檬和黃檸檬哪個減肥效果好呢？

相比較之下，一般黃檸檬的維C的含量會比較高一些。新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以美容、去火、還能降壓、助消化。另外泡檸檬最好是溫水，因為高溫會破壞檸檬里的有效成分。可以直接把洗凈切好的檸檬片泡在溫水中，加點蜂蜜會更好喝。

黃檸檬泡蜂蜜水效果很好，蜂蜜檸檬水適用于長期電腦工作者，可以淡化電腦輻射的斑點，對皮膚的保養以一定的效果。