巧克力是很多女性都沒有辦法抗拒的甜品，巧克力也確定非常的好吃，但是在女性來月經的時候可以吃巧克力的嗎？

經期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以生理期時，可以吃一些巧克力，最好選擇不含糖的純巧克力，以免肥胖。

巧克力的苯酚復合物，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，對身體有益。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。

在來月經的時候女性要注意很多的事項，其中很多女性不知道能不能吃巧克力，那么來月經吃巧克力會血崩嗎？

首先來說要知道女性在月經期間身體比較敏感，所以說一定要注意做好保養，避免受累受寒，飲食上的話盡量不要吃一些辛辣刺激油膩寒涼的食物，不然的話可能會影響正常的月經水平如果說平時月經正常的話，那么巧克力是可以吃的，但是也不要吃太多適當就可以。

來月經吃巧克力是不會造成血崩的。有人認為巧克力中含有雌激素、咖啡因等等，經期食用會引發痛經。但其實，一般咖啡中沒有雌激素存在，而咖啡因的含量，吃一小塊問題不大。當然痛不痛經主要還與個人體質有關，實在不放心，巧克力還是少吃些，比較也是高熱量食物。

來月經有很多的食物都是不能吃的，如果吃了的話可能會對月經造成影響，其中月經期吃巧克力的危害是什么呢？

女性經期最好不要吃巧克力，巧克力會使情緒不穩定并且嗜糖。吃巧克力除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。糖會消耗身體內維他命B與礦物質，能夠使人上癮。巧克力吃多了只會出現消化上的問題。就像所有脂肪含量較多的食品一樣，巧克力吃多了也會造成肚子疼，比如胃痛、腹脹、腹瀉或便秘等。

其實月經期間適量吃巧克力不會產生危害，相反可以帶來一定的益處，進食巧克力之后會讓血液當中的抗氧化物質成分增加，進而緩解經期腹痛等不適感。不過要注意經期不能大量吃巧克力一類的甜食，否則可能會導致頭疼，也會讓體內積滯大量熱量。

有些女性來月經的時候感覺非常的痛，這種情況其實是屬于痛經的表現，此時來月經吃巧克力可以緩解疼痛的嗎？

巧克力是一種甜食，和其他甜食一樣具有高能量，碳水化合物，但是，巧克力又有其本身的特點，其中特含的可可堿可能會對緩解痛經起到一定的作用。

巧克力有一定的緩解痛經的作用，適當吃巧克力，對于女性月經期間的痛經或是失眠引起的輕微頭痛、頭重均有緩解作用。要知道痛經是很多女性都碰到的一個問題，有些人表現的比較輕微，有些人卻表現得非常嚴重，說到底，主要是由于宮寒造成的經血不暢的原因，一般和女性在經期或者經期前后吃冰冷的東西，受冷，夏季貪涼等有非常大的關系。