女人來月經可以吃巧克力嗎
收藏巧克力是很多女性都沒有辦法抗拒的甜品，巧克力也確定非常的好吃，但是在女性來月經的時候可以吃巧克力的嗎？
經期可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力本身也含有一些咖啡因，對于女性月經期間的痛經或是因為失眠所造成的輕微頭痛、頭重也有緩解的作用。所以生理期時，可以吃一些巧克力，最好選擇不含糖的純巧克力，以免肥胖。
巧克力的苯酚復合物，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，對身體有益。巧克力內含有可提高腦內血清素的濃度，而腦內血清素愈多，就也會讓人感到愈積極樂觀快樂的一面。當然也適用於月經來臨前幾天，所出現的情緒不穩、焦慮的經前癥候群，因此月經期間是可以吃巧克力的。
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網友問答
桂圓,安神,治失眠,健忘,驚悸。經期和孕期都可以吃桂圓的。紅棗,健脾益,養血安神,味甘性溫,歸脾胃經有補中益氣,緩和藥性的功能。桂圓紅棗泡水喝可以補血養顏，安神補脾。紅棗桂圓為補血養陰之物，枸杞乃滋腎陰之物。三者合一泡茶可補血養陰益腎，對應需血虛腎虛之人很有好處。產婦吃雞蛋桂圓湯對補養氣血大有好處神經衰弱。我也食用過用意康德的桂圓，吃后感覺口感很滋潤，值得推薦。
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