在很多古代小說中，歷史傳記中，都有艾熏的記載，艾熏就是點燃艾絨，擺放在身體周圍來達到治病或保健的功效。現代生活中，艾絨這種植物并不是隨處可見。不過，藥店有售賣艾絨的成品—艾條，和艾絨的保健作用是一樣的。下面小編就來介紹一下艾熏的使用方法。

1、很多藥店都可以買到艾條，裝艾條的盒子上，有小孔，可以把燃燒的艾條插在小孔中，燃燒過程中產生的灰燼也可以被盒子中的鐵網接住。

2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患處上下來回移動，距離皮膚的距離為10~30mm為宜。

1）一般取3~6根艾條，用膠帶捆綁成一排。

2）如果是要治療痛經，則需要6根艾條，將艾條放在小腹附近來回熏。每次持續半個小時到四十分鐘，每周兩次，有利于促進腹部的血液循環，從而緩解痛經。

3）如果是要治療肩周炎，取3~5根艾條從風池穴到肩峰穴、肩井穴，持續5分鐘左右。

4）如果是要治療腹瀉，可以用艾條在小腹部位來回熏，能起到驅寒的作用。

5）需要注意的是，在艾熏的過程中，不能受風受涼，而且室內溫度不能驟冷驟熱。

艾熏是一種非常古老的保健方式，經歷了幾千年之后，艾熏延續到了今天，其功效和作用也可見一斑。下面就隨小編了解一下艾熏的作用和禁忌吧。

1、艾熏的作用。

1）殺菌消炎作用，艾熏的過程中會產生藥性煙霧，藥性煙霧具有很強的殺菌消炎的作用，能治療痔瘡、前列腺、水泡、陰道炎等。

2）排毒減肥作用，艾熏有利于促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會得到改善。

3）美容的作用，艾條中含有維他命、點解鈣等營養成分，艾熏的過程中也能達到美容的效果。

4）鎮痛的作用，艾熏通過促進淋巴液和下腹部血液的循環，能起到治療腹痛、痛經和神經痛的作用。

5）收縮的作用，女性使用艾熏之后，可以強化陰道和子宮的收縮。需要注意的是，女性生產完之后，要等到污血排干凈之后才能使用艾熏，否則會不會起到什么作用。

6）有提高免疫力的作用，艾熏能增加人體的白細胞，從而加快患部細胞的再生速度。

2、艾熏的注意事項。

1）艾熏是用火熏灸，容易引起局部皮膚燙傷，所以暴露在外面的皮膚，如臉，一般不能進行艾熏。

2）特殊敏感部位不經進行艾熏，如男性和女性的性器官，懷孕期女性的腰骶部和下腹部，人體的心臟部位，眼睛等容易受到傷害的部位等。

3）艾熏雖然能起到一定的保健和治病療效，但過程中也會損耗一些精血，過度勞累、吃得過飽之后、情緒不穩定的時候以及酒醉之后都不能進行艾熏。

4）精神病患者不能進行艾熏，容易傷害到自己。

5）患病期間，如有發熱、昏迷、抽風等癥狀，不能進行艾熏。

艾熏是一種很古老的保健方式，在實施的過程中有很多講究，除了上文所說的一些禁忌之外，艾熏還有局部艾熏、全身艾熏之分，下面就來帶您了解一下艾熏的注意事項。

1、如果身體出現局部不適（如扭傷，淤血等），可以采用局部艾熏的方法，局部艾熏一般是指熏小腹部位，對脾胃虛寒、氣虛、腹痛、痛經、腹內腫塊具有治療作用。艾條的數量在4條之內，治療時間為半小時到一小時之間，在艾熏的過程中可以配合適當力度的揉搓和拍打。但局部艾熏有一個治療弊端就是容易造成氣滯、上火、胸悶、煩躁等負面效果，尤其是用艾條熏小腹，一段時間之后容易讓人不由得煩躁難耐，如果出現這種情況，需要搭配穴位治療法，如熏完小腹之后還要在腿上的穴位上來回移動，尤其是足三里、三陽交處等，一般要持續10-20次，這樣才能將氣引下去。

2、身體虛弱的人以及腹內有腫塊的人在進行艾熏之前，最好喝一點生姜紅棗桂圓羹，有利于提高身體的免疫力，打通腹部的瘀堵。

3、艾熏完成之后，最好吃一點牛肉和海蝦，這樣能從食療上進一步鞏固艾熏的效果。

4、全身艾熏除了要注意以上問題之外，還要注意全身保暖，因為全身艾熏，要將全身的肌膚裸露在外面，尤其現在是冬季，保暖工作要放在第一位。

5、在艾熏的過程中，會產生藥煙，而這種藥煙會讓人全身沒勁，所以在艾熏的時候，盡量選擇在抽油煙機旁邊。