自然避孕法是怎么樣的？自然避孕法是一類不用任何藥具、也不施行醫(yī)療手段，而是根據(jù)婦女月經(jīng)周期中出現(xiàn)的癥狀和體征、間接判斷排卵過程，識(shí)別排卵前后的易受孕期，進(jìn)行周期性禁欲，以達(dá)到避孕目的的計(jì)劃生育措施。
自然避孕法是根據(jù)女性宮頸粘液分泌的周期性變化，憑借女性本人的感覺和觀察到的分泌物性狀，將每個(gè)月經(jīng)周期分為干燥期一濕潤(rùn)期一干燥期，其中濕潤(rùn)期(白帶較多且稀薄)是可能受孕的時(shí)期，尤其是分泌物呈蛋清樣、清澈、透明、高彈性、拉絲度長(zhǎng)的這一天，很可能就是排卵期，此時(shí)最容易受孕。因此就在這一天的前后各3天，嚴(yán)格禁止性生活，這樣就可達(dá)到避孕目的。這種方法又稱為安全期避孕法，但它不同于以往的排卵期計(jì)算法。
自然避孕法是基礎(chǔ)于如下生殖生理理論形成：女性一個(gè)月經(jīng)周期中僅發(fā)生一次排卵;卵子排出后能受孕的期限是12-24小時(shí);精子進(jìn)入女性生殖道后，如果在良好的宮頸粘液的庇護(hù)下可存活3-5天。因此，在女性的一個(gè)月經(jīng)周期中，易受孕僅4-6天。如果能確定排卵日，那么在排卵前5天至排卵后一天避免同房，即可達(dá)到避孕目的。
20世紀(jì)70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫(yī)生根據(jù)婦女生殖系統(tǒng)周期性生理變化的特點(diǎn)，首創(chuàng)宮頸粘液觀察法來測(cè)定排卵期，用以指導(dǎo)避孕。這種方法稱為比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛(wèi)生組織的推薦。近幾年來已有100多個(gè)國(guó)家推廣使用比林斯法”。
比林斯自然避孕法以宮頸粘液作為測(cè)定排卵的信號(hào)。女性體內(nèi)成熟卵子自卵巢排出后僅能存活1天，精子排入女性生殖道后僅能存活1-3天。因此，將婦女排卵前后定為易受孕期，其余為不易受孕期。這樣在易受孕期內(nèi)避免性生活，即在卵子排出后存活的時(shí)間內(nèi)避免與精子相遇，達(dá)到避孕的目的。不過，本法只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的女性。
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