国产亚洲人成网站在线观看,91人成在线观看网站,欧美人与牲动交xxxxbbbb

孕婦如何預防感冒

因為孕期不能亂用藥物，所以孕婦應在日常生活中積極預防感冒。孕婦如何預防感冒？在平時，注意保暖，每晚用熱水泡腳15分鐘可以有效的預防感冒；另外用冷水洗臉，呼吸蒸汽等方法也可以預防感冒流鼻涕等病癥。

1、吃新鮮的蔬菜水果。多吃新鮮的蔬菜水果，富含維生素的食物對于提高孕婦的抵抗力有幫助，有利于預防感冒，還能補充孕婦孕期所需要的營養。

2、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅。

3、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

4、冷水浴面：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

5、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴（位于鼻溝內、橫平鼻外緣中點）10余次。

6、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

7、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3-5分鐘熱風，每日數次，可減輕癥狀。

1、喜愛咸食易孕婦感冒。這主要是因為鈉鹽具有滲透作用，會讓上皮細胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

2、腳部著涼易孕婦感冒。如果腳部受涼，孕婦很容易就感冒，這主要是因為腳部受涼反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。

3、精神緊張和愛發愁也易孕婦感冒。孕婦如果精神緊張、愛發愁，也易引起感冒，這主要是因為情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低。這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒就變得有機可乘了。因此，在孕期，準媽媽要注意休息，調整心態，保持樂觀情緒。

4、牙刷不潔易孕婦感冒。如果牙刷經常放在比較陰暗潮濕的地方，病菌很容易會滋生繁殖，包括可致命的葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和假絲酵母等，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘發感冒。　