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    孕期百科 / 孕婦感冒 / 孕婦感冒食療

    目錄

    孕婦感冒食療的最好方法

    孕婦抵抗力低就會感冒,那么孕婦感冒食療的最好方法是什么呢?

    對于懷孕的女性來講,感冒也是十分難熬的一種病狀,孕婦在感冒的時候不能夠用,要只能夠通過食療的方式來慢慢緩解。一般來說,孕婦在感冒時要多吃一些蔬菜水果,清肺止咳的食物,多喝一些熱水可以適當?shù)淖鲆恍┒限裁字嗟却旨Z,對于身體都是比較有好處的,有助于身體排毒。除此之外,要注意盡量不要吃太多口味很重的食物。

    在孕期還是盡量不要吃藥,食療的方法可以采用蘋果蜂蜜水:取5個蘋果去皮,切成小塊,加水1升,煮沸5分鐘,自然冷卻到40℃左右,加適量蜂蜜攪拌均勻,每天多次少量飲用。還可以用姜絲蘿卜湯,做法是姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量,趁熱喝下。

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    孕婦感冒食療方法

    孕婦感冒是不能隨便吃藥的,那么孕婦感冒食療方法有哪些呢?

    其實多數(shù)女性在妊娠期間比平時更容易感冒,由于妊娠期間抵抗力減弱,身體容易疲勞,所以更易導致感冒?梢圆捎檬朝煼ê陀盟幏ㄖ委煛R驗槿焉锲诘奶厥庑,原本常見的感冒也會讓孕婦感覺如臨大敵,擔心感冒對胎兒有影響卻也不敢輕易吃藥,因此大多選擇食療,孕服感冒后,可以用蔥蒜粥,取干凈的蔥白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥,趁熱服下。

    或者牛奶菜花,材料:菜花400克、牛奶50克、鮮湯50克,精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量。服用法是,趁熱吃下,厚被捂汗,可緩解癥狀。

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    孕婦感冒食療食譜大全

    孕婦感冒可以通過食療來治好,那么孕婦感冒食療食譜大全是什么呢?

    雪梨煲:雪梨洗凈,連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

    姜糖飲:生姜片15克,3厘米長的蔥白3段,加水50克煮沸后加紅塘。

    杭菊糖茶:杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。

    荸薺水:荸薺數(shù)個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。

    蘿卜湯:白蘿卜150克洗凈切片,加水900毫升,煎至600毫升,加白糖5克,趁熱服一杯,半小時后再服一杯。

    姜蒜茶:大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

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    孕婦感冒食療粥

    孕婦感冒可以喝粥來治好,那么孕婦感冒食療粥有哪些呢?

    山藥芝麻粥。準備原料:大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。做的時候大米淘凈,浸泡1小時,撈出瀝干;山藥切成細粒;黑芝麻炒香,一起倒入攪拌器,加水和鮮牛奶攪碎,去渣留汁。鍋置火上,放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁,慢慢攪拌,加入玫瑰糖,繼續(xù)攪拌至熟即成。

    麻仁地瓜粥。準備原料:黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果。做的時候小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎;小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。其中黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質(zhì)等10余種微量元素和亞油酸等,營養(yǎng)價值很高,被營養(yǎng)學家們稱為營養(yǎng)最均衡的保健食品。這款菜式營養(yǎng)均衡,適合孕婦在懷孕早期食用。

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