孕婦抵抗力低就會感冒，那么孕婦感冒食療的最好方法是什么呢？

對于懷孕的女性來講，感冒也是十分難熬的一種病狀，孕婦在感冒的時候不能夠用，要只能夠通過食療的方式來慢慢緩解。一般來說，孕婦在感冒時要多吃一些蔬菜水果，清肺止咳的食物，多喝一些熱水可以適當的做一些冬瓜薏米粥等粗糧，對于身體都是比較有好處的，有助于身體排毒。除此之外，要注意盡量不要吃太多口味很重的食物。

在孕期還是盡量不要吃藥，食療的方法可以采用蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。還可以用姜絲蘿卜湯，做法是姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

孕婦感冒是不能隨便吃藥的，那么孕婦感冒食療方法有哪些呢？

其實多數女性在妊娠期間比平時更容易感冒，由于妊娠期間抵抗力減弱，身體容易疲勞，所以更易導致感冒。可以采用食療法和用藥法治療。因為妊娠期的特殊性，原本常見的感冒也會讓孕婦感覺如臨大敵，擔心感冒對胎兒有影響卻也不敢輕易吃藥，因此大多選擇食療，孕服感冒后，可以用蔥蒜粥，取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。

或者牛奶菜花，材料：菜花400克、牛奶50克、鮮湯50克，精鹽、味精、蔥花、濕淀粉、花生油各適量。服用法是，趁熱吃下，厚被捂汗，可緩解癥狀。

孕婦感冒可以通過食療來治好，那么孕婦感冒食療食譜大全是什么呢？

雪梨煲：雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸后加紅塘。

杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。

荸薺水：荸薺數個，冰糖適量，加水同煮，吃荸薺飲湯。

蘿卜湯：白蘿卜150克洗凈切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時后再服一杯。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅塘10~20克。

孕婦感冒可以喝粥來治好，那么孕婦感冒食療粥有哪些呢？

山藥芝麻粥。準備原料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。做的時候大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝干;山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化后倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟即成。

麻仁地瓜粥。準備原料：黑芝麻仁、紅心薯、小米、腰果。做的時候小米、麻仁淘洗、紅薯切塊洗凈、腰果切碎；小米、麻仁、紅薯塊加水熬至軟爛出鍋撒入腰果碎即可。其中黑芝麻、紅薯仁含有豐富鈣、磷、鐵質等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。這款菜式營養均衡，適合孕婦在懷孕早期食用。