女性月經(jīng)不調(diào)很容易導(dǎo)致不孕不育，那么女性月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理身體呢？

月經(jīng)期間要注意衛(wèi)生，來月經(jīng)的時(shí)候女性可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)紅糖姜茶，一定要注意生殖器的衛(wèi)生清潔，尤其是內(nèi)褲跟衛(wèi)生巾的選擇一定要質(zhì)量好一點(diǎn)，最好是選擇棉質(zhì)的，這樣通氣性比較好一點(diǎn)，一定要勤換，要在陽光下殺菌消毒。

要知道女人月經(jīng)不調(diào)是會(huì)影響懷孕的，因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律，排卵也就不規(guī)律，甚至有沒有排卵都不得而知，當(dāng)精子碰不到卵子就沒法形成受精卵，沒有受精卵就無法受孕。調(diào)理可以從以下幾方面：飲食，清淡忌油膩，忌辛辣，忌寒涼，可以多吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物，如紅棗，桂圓,百合，銀耳，淮山，核桃，芝麻等。體重，注意控制體重，多戶外鍛煉，心情愉快。生活作息，不熬夜，保證充足睡眠。