孕期食譜可以有針對性的調整一下。可以增加海參，木耳，乳酪這些幫助補鈣，每天攝入一定量的乳制品也很有幫助。選擇一款口味清淡的媽媽奶粉是不錯的選擇。像我就會早晚各喝一杯佳貝艾特媽媽羊奶粉。不僅方便而且營養很全面的。鈣鐵鋅維生素都有的，就連葉酸都有~所以我健康寶寶營養也跟得上，一舉兩得呢~現在8個月了，體重也沒有增加很多~

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某些準媽媽在懷孕前患有某種眼疾，懷孕后癥狀可能有所加重。如果是視神經炎，或者是視網膜的一些靜脈或者動脈導致眼底出血，這些情況有可能加重病情。這些多屬暫時的生理現象，通常在產后會得到緩解，準媽媽不必過分擔憂。媽媽孕前就患有眼病，只要在孕期注意用眼的衛生，產檢定期做好眼睛檢查，重視合理營養，多攝入對眼睛有益的維生素A、C等食物或者營養素即可。

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懷孕后出現妊娠嘔吐的原因并不是十分明確，一般認為和精神緊張、過度焦慮憂慮、經濟條件和生活環境較差有一定關系，臨床研究認為，和絨毛膜促性腺激素水平的升高有關系，也可能和幽門螺桿菌感染，關系比較密切。

星點音符   

懷孕之后，即便是沒有妊辰嘔吐，只要做B超檢查沒有異常情況，也是完全不用擔心的；并不是說所有的婦女，在懷孕的時候都會出現妊娠嘔吐的，只是占一部分而已的。

菲姑娘DIY   

你好，考慮還是要吃保胎藥的，保胎藥對寶寶是沒有什么影響的，先兆流產的癥狀還是服用保胎藥比較好的。

雙子座荷花   

吃些清淡的，不要過于油膩，不要過于擔心和緊張，要保持情緒的穩定，平時多走到走到不要老對著電腦。

我愛兩個寶貝   

個人的反應不一樣，沒關系的，保證心情愉悅就好，我懷小寶一直到生都在跟惡心嘔吐作斗爭，什么胃口都沒有，就靠喝孕婦奶粉補充營養的

來了赱了   

懷孕期間貧血應該吃一些含鐵的食物，同時加強營養，妊娠女性應該多吃一些肝、蛋、瘦肉、蔬菜，以補充適量的蛋白質、葉酸、維生素C等造血物質。動物肝臟、牛肉、豆類、蔬菜以及胡蘿卜、馬鈴薯都含有造血必需的葉酸。

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懷孕期間出現腿疼腿腫，首先要警惕缺鈣的可能，可以做微量元素檢查，同時要警惕妊高癥，腎臟疾病的可能，一般作相應檢查之后，就可以找到原因的，必要時積極對癥處理，應該很快就會好的。

怎么都有啊