1、日常防護：①女性盡量穿鞋幫較低的高跟鞋。②運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的場地和條件。③經(jīng)常牽拉和加強小腿肌肉訓(xùn)練。④進行登山、爬樓梯等活動時，要循序漸進，逐漸增加速度和距離。⑤跑步前對跟腱進行拉伸，跑步結(jié)束后對跟腱進行冰敷。 2、使用支撐墊：支撐墊可以抬高腳踝，減少跟腱承受的拉力。還可在夜間睡眠時使用護踝，以保持跟腱固定。如果病情嚴重，還可以穿步行靴或使用拐杖，以幫助跟腱修復(fù)。 3、藥物治療：常用藥物是非甾體抗炎藥，如布洛芬、消炎痛等，可以有效減輕疼痛和腫脹。 4、手術(shù)治療：如果以上治療無效或跟腱處找到確切的病灶，可能需要做手術(shù)切除跟腱周圍的炎癥組織。

彤彤媽20121204   

hpv陽性不管感染什么型號，都要提高免疫力，這個是一定的，平時不要吃辛辣的，多吃水果蔬菜，高吉星硒片這個是提高免疫力的，可以堅持吃，肯定是有用的，還要早睡，保持好心情好得快

mb50632417   

你好，懷孕初期妊娠反應(yīng)強烈，感覺什么都不想吃，但是不想吃也得，建議孕早期的膳食以清淡、易消化吸收為宜。孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物， 為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。祝好孕

wuhao2100   

你好，在懷孕期間出現(xiàn)腹脹，厭食，惡心，嘔吐的現(xiàn)象是正常的。一般在孕后3個月就可以慢慢消失的了，不用過于擔(dān)心。如果不想吃，建議你飲食要清淡營養(yǎng)，少食多餐，選一下自己喜歡吃的食物吃，少吃辛辣和口味重的食物、油膩食物、熟食等孕婦不好的食物。懷孕期間應(yīng)注意多休息，避免情緒過度緊張，應(yīng)保持愉悅的心情。

隋緣媽咪   

您好，妊娠反應(yīng)是因人而異的，不一定每個人都相同，前三個月胎兒不是很穩(wěn)定，注意休息。祝好孕。

菲菲韜寶寶   

你好，一般在懷孕四十天左右才會有妊娠反應(yīng)，懷孕初期的妊娠反應(yīng)有惡心、嘔吐、頭暈、腰酸、嗜睡等反應(yīng)。每個人的身體情況不同，表現(xiàn)的癥狀也不同。孕吐的癥狀有輕有重，輕度的孕吐反應(yīng)，對身體無大的影響，也不需特殊治療，只要情緒穩(wěn)定，適當(dāng)休息，注意調(diào)節(jié)飲食即可。

ET陳寶寶   

體溫連續(xù)12天以上36.8度，就是好孕了！！！所以你肯定是好孕了！！！恭喜你！

唐二媽-Ting   

你好，根據(jù)不同人的體質(zhì)和體型，有的準媽媽肚子大些，有的準媽媽肚子小些。 在身體方面也會有明顯的變化，尤其是體重越來越重，大約以每周增加250克的速度在迅速增長，有的準媽媽原來凹進去的肚臍現(xiàn)在開始變得向外突出了。如果長時間地站著、坐著，都容易引起小腿的疲勞，變的浮腫。

fenglimin