多次流產對女性的身體傷害是很大的，所以需要及時調理身體，那么多次人流后怎樣調理身體呢？

多次人流后要注意保持身心愉快的心情，術后的恢復時間要積極參加一些較為輕松舒緩的體育鍛煉，保持身體的健康，做到勞逸結合。日常注意安全避孕和日常調理，慢慢會改善的，避免吃辛辣刺激生冷的食，多注意休息調整好心情，別喝涼的水或飲料 ，多吃新鮮蔬菜水果，補充維生素增強微量元素。

多次流產后一定要注意攝入更多的優質蛋白，是卵巢可以得到快速的恢復，因為地上的禽類動物脂肪含量比較多，所以建議少吃，可以多吃水里的海鮮，魚、蝦、豆制品等優質蛋白食物。