預防產后風濕
收藏1、產后注意保暖
孕婦無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。
2、充分休息
注意營養孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。
3、不要過度活動關節
保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。
4、保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。
5、最需注意的是最月子期間要絕對禁止夫妻生活。
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網友問答
除了家人的關心愛護，我覺得你自己也要把身體調養好，可 以 吃 吃 看 美 好 蘊 育 潤 康，是孕產婦專用的營養包，對于均衡營養、調節情緒都有幫助，身體健康有勁兒了，精神自然也不會差，而且潤康對寶寶大腦發育也好，能讓寶寶更聰明哦
這是被很多人忽略的一個問題，其實包括新手媽媽在內，有相當數量的抑郁癥患者，會因為肢體受限而引發情緒問題。而定期運動是除了藥物和談話治療以外，最能夠有效緩解抑郁癥的方法。因為運動和買買買，甚至包括肌膚接觸一樣，都會幫助身體分泌一種多巴胺的快樂物質，和我們談戀愛的時候分泌的快樂物質是一樣，使我們的情緒處于一種比較容易開心興奮的狀態。所以要保持適當運動，尤其是到了產褥期42天之后，做一些適當強度的運動，讓自己的身體制造更多的快樂因子。
