女性喜歡年輕漂亮的身體，喜歡自己保持一個魔鬼的身材，這其實跟雌激素有一定的關系，如果體內缺乏雌激素就得補，那么吃什么補雌激素最快呢？

雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生，女性雌激素分泌不足的時候會影響身體、身材的發育。以下這些食物中也含有雌激素：新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，建議愛美的女士可以在生活中多食用。

雌激素低可以通過食物也可以補充，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有一定量的雌激素，也可以多食大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素.水果蔬菜谷物都含有微量的植物雌激素，盡管含量不高，但在日常保健中卻不能忽視。