女性的身體需要進補，才能夠更加健康，并且補氣血對女性來說，是一件非常重要的事情，那么，食補氣血的方法有哪些呢？

氣血不足從西醫來說就是貧血，體格較差，不知是否查了血常規，血色素是多少呢！如果貧血，可以口服鐵劑，另外平時飲食可適當增加瘦肉，菠菜等含鐵食物的攝入量！如果要用中藥湯劑，可到中醫診所就診，根據望聞問切來辯證論治，考慮以八珍湯加減就可以！

人參烏雞湯：烏雞腿100克，人參片15克，麥門冬25克，五味子10克，鹽適量；將雞腿剁塊，放入沸水中汆燙，撈起洗凈。將雞腿和人參片、麥門冬、五味子放入鍋中，加1800毫升水以大火煮開，轉小火續燉分鐘。起鍋前加鹽調味即成。此品可健脾養心、益氣養血，適用于月經不調、閉經、痛經、精神疲倦、心悸氣短、失眠、低血壓等癥。