蛋白質、鈣等營養物質，這些食物都是要吃的，對自己身體也有好處，另外要注意在備孕前三個月就要服用美好蘊育潤康，不僅能提高受孕率，還有助于防止胎兒畸形。

mb46907839   

好好調理就沒問題的，益生谷的妥運是女性的生理特征和營養狀況調理的配方，可以有效地提高受孕率，你可以買來試試。

mb50786814   

男性想提高精子活力可以多吃韭菜,秋葵，更好的是吃番茄紅素來幫助男性提供精子的活動力，我當時吃益生谷的番茄紅素因為它是天然番茄紅素，更利于人體健康，每粒含7.5g番茄紅素，約為新鮮番茄的548倍，以及戒煙戒酒，另外女性可以多吃一些黑豆能夠有效的促排卵。

mb51233902   

備孕期間要多吃一些營養豐富的食物，補充葉酸，還有吃益生谷的妥運來幫助備孕，含有多種維生素和微量元素，能夠為準媽媽提供全面的孕前營養的。

mb50766309   

精子少的情況建議男的平時不要抽煙喝酒，吃益生谷的康爸爸調理，可以促進精子發育和生成的，同時多吃一些含蛋白質豐富的食物，多吃一些，西洋參高麗參。

mb51233583   

男子的精子少的情況下，平時一定要少吸煙，少喝酒，不能長時間的熬夜等，平時還要多休息的，同時進補益生谷的康爸爸，能改善精子少的現象的。

mb51233583   

如果男性精子少的情況，平時不要生活壓力太大，要養成好的生活習慣，早睡早起，不抽煙喝酒，可以吃益生谷的康爸爸都是不錯的，能改善精子稀少的現象。

mb51233583   

平時一定要戒煙戒酒，飲食作息規律不可以經常的熬夜，而且泡溫泉之類的也會有一些影響的，配合吃益生谷的妥金天然營養制劑，含多種必需營提高精子質量，減少胎兒天生缺陷。

mb50788262   

你好，補充DHA是能夠促進寶寶的視網膜發育，對寶寶眼睛有好處的，那么補充DHA的途徑可以是通過吃含有DHA的奶粉，還可以多吃些魚類，因為DHA存在魚類中是較為豐富的，比如一些鱈魚，帶魚，黃花魚等都可以常給寶寶吃，此外海藻類的DHA含量是很豐富的，嬰幼兒階段是合適吃藻類DHA的。

2011-小貓   

您好，產后14天就可以開始進行簡單的腹肌收縮、仰臥起坐等運動，但要視情況，不能勉強，不能過于劇烈。喜歡有氧舞蹈的媽媽，則要等上6周才可以重新開始。總之，產后運動要持之以恒。產后一段時間不能做較粗重的活兒,如：洗衣、提水、抬重物等，否則會患子宮脫垂。

李聰明