其實適當的體育鍛煉可以幫助女方提高身體素質，保證卵子的質量。如果不愛運動的話試試吃孕養產品啊，要選適合國人體質的孕養品牌，閨蜜推薦的益生谷挺不錯的，你可以試著了解一下。

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備孕肯定要拉上老公呀，他的小蝌蚪質量要是差，你也懷不上的。我老公就是一開始覺得跟他沒什么關系，每還偷偷抽煙，我直接拉著他去做精液檢測，拿到報告他人都傻了，少精、小蝌蚪活力也不太好，然后不用我說，他就老老實實戒煙，開始備孕了，還自己做了功課，買了益生谷的孕養產品來提高小蝌蚪質量，效果也確實不錯，不到三個月就很嘚瑟的給我看他的小蝌蚪檢測合格的報告~

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老人都說這個是攢肚，我家寶寶2個多月的時候一個星期沒拉大便，寶寶也是正常吃正常睡覺，肚子也是軟軟的，可是我還是很擔心，我有個親戚是做月嫂的，帶過很多小寶寶，就建議我給寶寶喂點益生菌，后來喂了4，5次寶寶拉了，拉了很多出來，比平時多三倍感覺，到現在都記得很清楚，這個時候我整個人都放松了，每次寶寶拉大便都覺得好開心

大肥鼠   

不會的，不要這么消極，先慢慢調理下身體，注意平日的飲食，然后去買點益生谷的妥運，這個可以促進排卵。

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如果卵子質量不好的話，試著想辦法去調節一下，選擇產品也是可以的，之前朋友給我推薦過益生谷的孕養產品，在備孕前我也堅持了一段時間，能夠看到一些變化，而且卵子生成率也有所改善。

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卵子質量有問題的這種情況也是比較多見的，如果目前在備孕期的話，試著用益生谷的孕養產品去調解一下應該會比較有效，畢竟是適合國人體質的科學營養配比，能夠對這類問題起到一定的改善作用。

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如果說解決的話，那肯定會比較難一些，但是我們可以吃一些對應的產品去進行改善，向益生谷的妥運這款產品，它在一定程度上會有效地改善卵子質量，促進排卵。

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可能要選益生谷的孕養產品去調理一下，尤其是在備孕的時候，它的效果是比較好的，能夠在一定的時間內起到很好的改善作用，而且可以更好的保養卵巢。

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這個說不好，建議你還是調理調理，益生谷的妥運是可以有效的改善卵子質量的，而且沒有什么中草藥成分，是天然的營養制劑，很安全的備孕產品。

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有些人可能一次就懷了，但是有些人可能幾年都沒有辦法懷孕，那如果要提高受孕率的話，我們肯定是要對身體進行一些調整的，比如吃一些富含的維生素礦物質等營養配方的產品，比如像益生谷妥運。

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