去吃益生谷康爸爸吧，我備孕的時候老公吃的也是這款，它富含維生素c，維生素e，鋅，硒，吃了之后對提高精子活力，數量還是很有效果的。

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早睡早起、多運動、戒煙酒這都是必須的了，但不想那么辛苦，可以吃些營養品啊、保健品的。我家的就是吃益生谷的孕養產品，而且有老師指導，告訴你備孕的一些注意事項，配合老師的輔助，是很快會如愿的z

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男性備孕可可以吃富含鋅、硒、精氨酸、維生素E、維生素A和葉酸的食物，也可以選擇含以上營養素的保健品，我和我老公備孕的時候是吃益生谷這個牌子的，覺得成分不錯，而且用量剛剛好，不怕超量，比國外的更適合我們亞洲人的體質。

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吃益生谷多種維生素鐵鋅硒軟膠囊，每日少量，長期補充，身體無負擔，更健康，鐵對人體免疫系統有調理作用，可強健體質，鋅除了可維持和助長性功能、還可提高精子的活力和數量，從而提高生育能力；硒可輔助精子生成，維持精子細胞的正常形態，需要注意營養,保持營養均衡,可以多吃羊肉,枸杞,韭菜,雞蛋等食物,同時還需要多攝入蔬菜水果。

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從營養狀況抓起，提高身體素質可以多吃富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動物肝、胡桃仁、牛乳、豆類……益生谷的妥金也可以，改善精子質量，增加男性受孕率的

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要推薦的話，我還是比較推薦益生谷的妥金，因為它里邊有抗氧化劑，能夠減少氧化應激反應，提高男性生命力，而且對精子質量的改善也是有一定效果的。

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子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤被稱之為婦科第一瘤，發病率也是非常高達30%左右。 黏膜下肌瘤可以影響受精卵著床導致早期流產，肌壁間的肌瘤過大可以使宮腔變形內膜供血不足引起流產或者不孕，生長位置較比較低的肌瘤可以阻礙胎兒下降并造成生產以后子宮收縮不良引起產后出血，妊娠期或者產褥期子宮肌瘤也比較容易發生紅色樣變，通常可以采取保守治療緩解癥狀。妊娠合并子宮肌瘤是經自然分娩但要預防產后出血，如果肌瘤阻礙胎兒下降，可以行剖宮產術結束分娩，術中是否切除肌瘤應該根據肌瘤大小、部位以及患者情況決定。有子宮肌瘤的患者要行超聲評估，有些位置的肌瘤是會影響懷孕的。

寶貝梓旭妮   

弱精導致生育能力降低的，只有調理好了以后才可以正常生育，吃益生谷的妥金，是可以幫助調理弱精和提高精子質量，調理好生育能力就會提高的了，不用太擔心。

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如果精弱可能導致懷孕不成功的，需要先備孕調理精，可以選擇益生谷的妥金進行調理，對于這個方面的問題，可以幫助改善，還能提高生育能力的。

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調理下精子比較好，其實您可以買湯臣倍健鋅咀嚼片，這種主要是補鋅，每天服用1-2粒，堅持補充能提升精子質量，記得要堅持每天補充。

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