我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7

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如果是工作需要，孕婦長期坐著，建議每隔2-3個小時起身活動，盡量避免長時間維持同一個坐姿不動。因為長期坐著，孕婦腿部血管也會受到壓迫，其次血流會變慢，容易誘發靜脈曲張。孕婦要注意適當運動，對預防靜脈曲張都是很有幫助的。尤其是在妊娠中晚期，孕婦肚子很大，子宮壓力很大，如果睡覺時候平臥，子宮容易直接壓迫下腔靜脈，下肢的血液回流受阻導致靜脈曲張，所以一般建議懷孕到7、8個月時采用側臥位，不管是左側臥位還是右側臥位，這樣能減少對下腔靜脈回流的壓迫。比如孕婦睡覺的時候建議采用左側臥位。為了預防靜脈曲張，做好生活護理很重要。

李鳳娟   

尤其是在妊娠中晚期，孕婦肚子很大，子宮壓力很大，如果睡覺時候平臥，子宮容易直接壓迫下腔靜脈，下肢的血液回流受阻導致靜脈曲張，所以一般建議懷孕到7、8個月時采用側臥位，不管是左側臥位還是右側臥位，這樣能減少對下腔靜脈回流的壓迫。如果是工作需要，孕婦長期坐著，建議每隔2-3個小時起身活動，盡量避免長時間維持同一個坐姿不動。因為長期坐著，孕婦腿部血管也會受到壓迫，其次血流會變慢，容易誘發靜脈曲張。孕婦要注意適當運動，對預防靜脈曲張都是很有幫助的。有些孕期靜脈曲張是無法避免的，比如是孕激素的變化。為了預防靜脈曲張，做好生活護理很重要。比如孕婦睡覺的時候建議采用左側臥位。

李鳳娟   

孕晚期或產后長斑都是很正常的，寶媽不要太擔心，保持好的心態，可以搭配使用下 佰肌凈 ，是純植物的，就算是喂奶的時候也能用的，是祛斑霜，可以和平時的水乳一起用，也方便些。寶媽可以等寶寶出生了用下試試看

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針對妊娠糖尿病的準媽媽，就要注意盡量少吃糖分過高的食物。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用，適合每日空腹喝。

李鳳娟   

改變不良生活習慣，按時休息，充足睡眠，適當運動，保持平和的心態、愉悅的心情。

趣多多媽媽   

平時多注意調整好心情，往一些好的方面想，不要總是想著不好的方面，有空多跟家人說說自己的苦惱，讓家里人幫你解決，夫妻之間也要做好溝通哦，抓緊時間多休息，看看寶寶，多跟他笑笑，心情很快就會好了。

fenglimin