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男內分泌失調怎么調理

如果男性出現了內分泌失調，最主要的當然是要調理啦，及時調理才能阻止其往不育甚至是更嚴重的方向發展。調理內分泌主要先從其原因入手，因此男性通常從飲食、情緒等方面進行調理。只有男性調理好了內分泌，才能進行備孕。以下是具體的調理方法。

飲食方面。飲食調理上，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。備孕期間要的男性也可以多吃一些鋅含量高的食物，因為鋅直接參與精子的生成與活動。如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿卜等。

精神調理。保證注意休息、充足睡眠。避免過度勞累與激動，保持精神愉快。加強自我控制能力，以免不良且激烈的情緒（憤怒、恐懼）影響到內分泌系統。

生活作息的調理。不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病。這也是如何調理男性內分泌失調的措施之一。同時多參加各種運動鍛煉、加強體質。

性生活調理。許多內分泌疾病都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關系。所以要保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持身心健康、調節內分泌失調都具有重要的意義。

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網友問答

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會引起內分泌發生失調的原因其實有很多也比較復雜，由于內分泌失調并不是獨立的疾病，也不是一個規范的診斷，往往可能出現某些所謂的內分泌失調癥狀，比如像女性多毛，甚至皮膚的痤瘡。治療上建議可以根據口服中藥婦炎丸進行治療。治療的同時做好飲食和衛生護理，飲食要清淡、衛生習慣上要多注意勤洗勤換

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