如果要調(diào)理腎陰虛，就要弄清楚出現(xiàn)腎陰虛的病因。一般來(lái)說(shuō)，腎陰虛常常是久病而導(dǎo)致腎臟的損傷，或者過(guò)于勞累，睡眠不足導(dǎo)致的。而妊娠期的女性就常因?yàn)閼言卸�過(guò)度勞累、情緒不佳、思慮過(guò)度，所以才會(huì)出現(xiàn)腎陰虛。

以下是幾種腎陰虛常出現(xiàn)的病因：

1、 因?yàn)橄忍熘�精不足，所以易�?dǎo)致腎虛。

2、 房事過(guò)于頻繁，傷害人體元?dú)�，可致腎虛。腎虛也會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。

3、 思慮憂郁，損傷心脾，則病及陽(yáng)明沖脈。各種神志活動(dòng)過(guò)多，久之也可導(dǎo)致腎虛。要合理釋放壓力。

4、 腎為五臟之首，若其它器官長(zhǎng)期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。

5、 年齡因素，老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。

對(duì)于初次當(dāng)媽媽的孕媽來(lái)說(shuō)，常常會(huì)因?yàn)樯眢w上的不適應(yīng)出現(xiàn)睡眠不充足，再而導(dǎo)致過(guò)度勞累。也會(huì)因?yàn)樵型碌仍�因�(qū)е虑榫w很差，出現(xiàn)易暴躁、憂慮等。這些所有的因素都會(huì)導(dǎo)致孕媽腎虛，進(jìn)而出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。因此懷孕期間，孕媽媽要多多的注重各方面的滋補(bǔ)。除此之外，孕媽媽們要保持充足的睡眠，切忌不可過(guò)度勞累。